* Что такое сахарный диабет

Сахарный диабет — сбой обмена веществ в организме, когда в крови повышается сахар. Болезнь начинается из-за неполадок в выработке инсулина — гормона поджелудочной железы, который помогает глюкозе оставаться на нужном уровне.

Вот пять основных признаков диабета:

- Частые позывы в туалет. Глюкоза мешает почкам удалять из крови лишнюю воду, примеси, остатки минералов и солей. Тело с этим борется, увеличивая объём мочи.

-Сильная жажда. Так организм пытается «разбавить» кровь и убрать лишнюю глюкозу, выводя её с мочой.

- Ацетоновый запах изо рта. Если глюкоза выше нормы, в крови становится больше кетоновых тел. Ацетоном пахнут именно они.

- Онемение в ногах по ночам. Из-за диабета хуже циркулирует кровь, поэтому тканям в ногах не хватает кислорода и питания.

- Плохо заживающие раны и царапины. Повышенная глюкоза не даёт тканям нормально восстанавливаться.

* Что делать

Если есть хоть один признак сахарного диабета, нужно сразу записаться к врачу-эндокринологу и сдать анализы.

Чаще всего назначают развёрнутый анализ крови, проверку уровня сахара в крови натощак или «под нагрузкой», а также анализ мочи на сахар.

Ещё одна диагностика — контроль уровня глюкозы до еды, во время еды, через два часа после еды и после завершения цикла.

* Как предупредить болезнь

- Питайтесь правильно. Избегайте жареной, жирной, острой пищи. Сахар лучше заменить на фрукты и мёд. Не курите и не пейте много алкоголя. Следите за весом и занимайтесь физкультурой.

- Меньше нервничайте. Да, совет может казаться банальным, но стресс — одна из главных причин диабета. Когда мы нервничаем, диафрагма сжимается и начинает давить на поджелудочную железу и печень.

- Избегайте травм под рёбрами. Они могут нарушить работу поджелудочной железы и печени.

КМП ГБУЗ МГБ