По данным Всемирной организации здравоохранения, оптимальный перерыв между родами и наступлением следующей беременности составляет от 18 до 24 месяцев.

Каждый случай индивидуален, но врачи, как правило, рекомендуют соблюдение следующих интервалов

➡ Минимум 18 месяцев:

Такой перерыв нужен, чтобы организм мамы полностью восстановил запас витаминов, железа и сил после вынашивания и кормления первого ребенка.

➡Период от 2 до 5 лет:

Этот интервал считается самым благоприятным для здоровья женщины и развития детей.

 Меньше 12 месяцев:

Раннее зачатие повышает риски осложнений, дефицита питательных веществ и преждевременных родов.

Важные факторы

✔Возраст мамы:

После 35 лет врачи могут посоветовать не делать слишком большие паузы, так как овариальный резерв снижается быстрее.

✔Способ родоразрешения:

После кесарева сечения рубцу на матке нужно время для заживления. Обычно требуется подождать не менее 2 лет перед новой беременностью.

✔Грудное вскармливание:

Кормление грудью сильно нагружает организм, поэтому ему нужно время на отдых до нового зачатия.

В любом случае, при планировании беременности необходимо посетить врача акушера-гинеколога, а при отягощенном анамнезе и других специалистов, пройти обследования и оценить возможные риски для их своевременного предотвращения.

«Я еще не беременна, зачем уже пить витамины?» Такой вопрос гинекологи слышат очень часто. Но именно в случае с фолиевой кислотой время имеет решающее значение.

Фолиевая кислота (витамин B9) необходима для нормального деления клеток и формирования нервной трубки эмбриона — структуры, из которой в дальнейшем развиваются головной и спинной мозг ребенка.

Самое важное, что нервная трубка закрывается уже на 3–4-й неделе беременности. В этот момент многие женщины еще даже не знают, что беременны. Если к этому времени в организме матери недостаточно фолиевой кислоты, риск тяжелых врожденных пороков развития нервной системы значительно возрастает.

Именно поэтому врачи рекомендуют начинать прием еще на этапе планирования беременности, а не после положительного теста.

Для большинства женщин, планирующих беременность, рекомендуемая профилактическая доза составляет 400 мкг фолиевой кислоты в сутки. Принимать ее рекомендуется как минимум за один месяц до предполагаемого зачатия и продолжать в течение первого триместра беременности.

Однако существуют ситуации, когда врач может рекомендовать более высокую дозу. Например, если в предыдущей беременности был плод с дефектом нервной трубки, женщина принимает некоторые противоэпилептические препараты или имеет определенные заболевания. В таких случаях дозировку определяет только специалист.

Важно понимать, что фолиевую кислоту невозможно заменить только правильным питанием. Несмотря на то что фолаты содержатся в зеленых листовых овощах, бобовых, цитрусовых и некоторых других продуктах, их количество и усвоение не всегда позволяют обеспечить необходимый уровень витамина для профилактики врожденных пороков развития.

О вреде курения знает, наверное, каждый. От пагубной привычки мамы страдает не только она, но и ее будущий ребенок. Однако до сих пор далеко не каждая беременная готова отказаться от этой вредной привычки. Виной всему — мифы о «безопасности» курения, которые до сих пор бытуют в современном в обществе.

Давайте рассмотрим самые распространенные из них вместе со специалистами ФГБУ «Национальный медицинский центр терапии и профилактической медицины» Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Перечислим конкретные заблуждения мам и комментарии на них медиков.

Миф 1.«Ребенок надежно защищен от внешних воздействий в моей утробе».

Ответ: