Чёрный кофе без сахара не влияет на гликемию, а вот молоко, сироп и сахар в нем сильно увеличивают углеводы — это важно знать и учитывать при диабете!

При сахарном диабете 1 типа необходимо считать углеводы для инсулина, при сахарном диабете 2 — ещё и калории: сладкий кофе с топпингами может быть как полноценный приём пищи.

В карточках — классические рецепты. Помните, что количество углеводов напрямую зависит от состава вашего напитка. А какой кофе выбираете вы?

Только проверенная и важная информация — на главном информационном ресурсе страны «Про Диабет».

После лечения (будь то удаление зуба, кюретаж, пластика десны или пародонтологическая чистка) ткани чувствительны, и правильный уход поможет им быстрее восстановиться и закрепить результат.

Что делать

Гигиена. В период заживления используйте мягкую зубную щётку и чистите зубы без сильного нажима, особенно рядом с зоной вмешательства. Средства для межзубной гигиены используйте по рекомендации врача.

Ротовые ванночки. Если назначен антисептик, не полощите рот активно: подержите раствор в области вмешательства 30–60 секунд и аккуратно сплюньте.

Питание. В первые дни отдавайте предпочтение мягкой теплой пище. Исключите твёрдые, липкие продукты, а также острое, солёное и кислое. Ограничьте красящие продукты, если лечение включало работу с пломбами или реставрациями.

Образ жизни. Стоит снизить интенсивные физические нагрузки, отказаться от посещения сауны, бани, бассейна. Воздержаться от курения и алкоголя — они ухудшают кровоснабжение и замедляют заживление.

Дополнительные назначения. Врач может прописать противовоспалительные средства, антибиотики или специальные заживляющие гели — строго следуйте схеме.

Чего лучше избегать

Не трогайте зону вмешательства языком, пальцами или посторонними предметами. 

Не создавайте во рту вакуум: не надувайте щёки, сморкайтесь и сплевывайте аккуратно. 

Не используйте агрессивные ополаскиватели — они могут раздражать слизистую.

На что обратить внимание

❗Усиление боли, отёк или покраснение, которые не уменьшаются или нарастают

❗Сильная или длительная кровоточивость

❗Повышение температуры тела

❗Неприятный запах изо рта

Ещё один важный шаг

Не забывайте про контрольный визит к врачу. Специалист оценит, как идёт заживление, и при необходимости скорректирует рекомендации.

Не пренебрегайте гигиеной, даже если в зоне лечения есть дискомфорт: отсутствие чистки приведёт к скоплению налёта и повысит риск воспаления.