Конфигурация щетинок

ü  Скошенные и расположенные с наклоном щетинки (удаляют зубной налет более эффективно и позволяют качественно очистить коренные зубы)

ü  Многоуровневое рассредоточение щетины позволяет проникнуть  в узкие промежутки

ü  Щетина, собранная в пучки (увеличивает зону охвата, в том числе область шейки зуба)

                Материал для щетинок

                Наиболее популярны щетинки из синтетических материалов:

ü  Более устойчивы к изнашиванию

ü  Имеют хорошую упругость

ü  Деликатны в отношении обрабатываемых поверхностей

ü  Легче обрабатываются (позволяет избежать скопления вредных бактерий на поверхности)

Открытая белозубая улыбка - символ привлекательности. Человек со здоровыми зубами располагает к общению, реже заболевает и быстрее выздоравливает.

            К сожалению, многие из нас имеет привычки, вредящие здоровью зубов: ​

-курить, употреблять вейпы, снюсы, кальян (нарушается питание десен, иссушается слизистая, образуется зубной налет)

-грызть семечки, орехи

-продолжительно использовать жевательную резинку

-использовать зубы как инструмент (перекусывать, открывать)

-заниматься контактными видами спорта без защитных кап для зубов

-сочетать горячую пищу с холодной

-злоупотреблять алкоголем

-перекусывать леденцами, конфетами, сладкой газировкой и фастфудом.

Правила здоровья полости рта:

-ежедневно два раза в день (утром и перед сном) чистить зубы не менее 3 минут

- использовать ополаскиватели и зубную нить

- после каждого приёма пищи полоскать рот​

- посещать стоматолога 2 раза в год, своевременно выявлять и лечить заболевания зубов и дёсен.

            С приходом лета люди стремятся побольше времени проводить на улице, восполняя необходимый запас витамина D, который вырабатывается под воздействием «солнечных ванн». Дефицит витамина D, от которого страдают многие жители северных широт, отрицательно сказывается не только на физическом, но и на психоэмоциональном состоянии человека. Поэтому совсем избегать солнца нельзя, но важно помнить, что нарушение правил загара зачастую влечет за собой опасные последствия.

Для того чтобы правильно защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей, нужно разобраться в механизме этого воздействия.

            О том, что солнечные лучи опасны из-за ультрафиолета (УФ), известно многим, однако далеко не все знают, что ультрафиолет бывает разных типов. Общая доля УФ в световой энергии солнца — около 10%, при этом 9,5% составляет УФ типа А и 0,5% — УФ типа В. Разница этих типов в том, что УФ типа А проникает в глубокие слои кожи, а типа В остается на ее поверхности. Наиболее опасным, например с точки зрения развития онкологических заболеваний, является ультрафиолет типа В, зато от него может защитить обычное стекло, солнечные фильтры и даже облака. От УФ типа А защититься гораздо сложнее, он воздействует на человека и при пасмурной погоде, зато не так опасен.

            Что же такого вредного в ультрафиолетовом излучении? УФ типа А приводит к окислению коллагена и эластичных волокон, что в свою очередь усиливает воздействие УФ типа В. Последний задерживается в верхних слоях кожи и вызывает «поломки» в генах. В организме человека есть специальные механизмы, которые исправляют поврежденные гены, но, если человек долго подвергался воздействию ультрафиолета типа В и «поломок» накопилось очень много, организм может не успеть их исправить, в результате чего возможно появление опухолей.

            И если для развития онкологического заболевания одного дня под палящим солнцем недостаточно, то другой распространенный негативный эффект может проявиться и от пары часов на солнце, — это ожог. Под влиянием УФ кожа краснеет, становится чувствительной вплоть до боли, а при серьезных ожогах покрывается волдырями.

            Существует естественная защита от ультрафиолета, например более темная кожа у людей, живущих в регионах, где солнце наиболее активно. Секреция меланина, которой мы обязаны красивым загаром, — тоже защитная функция организма. Большая часть жителей нашей страны имеют светлый оттенок кожи и, соответственно, слабую естественную защиту, поэтому обязательно нужно соблюдать правила загара и пользоваться специальными средствами для минимизации вреда от ультрафиолета.

Вот несколько советов, как уберечь себя от ожогов и других негативных последствий:

•Загорать лучше всего утром (до 11:00) или вечером (после 15:00–16:00), когда солнечные лучи не так активны.

•Обязательно использовать солнцезащитные средства с уровнем SPF не ниже 30. Обновлять их нужно примерно раз в два часа, а также после каждого купания (даже если средство помечено как водостойкое). Наносить средство лучше за 15–20 минут до выхода на улицу.

•Уделять особенное внимание защите кожи, если долго находитесь в воде: ультрафиолетовые лучи преломляются в воде и становятся более активными.

•Помнить: для выработки необходимого количества витамина D достаточно проводить на солнце всего 15 минут 3 раза в неделю (без использования защитных средств).

•Открывать кожу и увеличивать длительность нахождения под солнцем нужно постепенно. Если в первый же день выйти под прямые лучи и долго под ними находиться, возможен ожог даже при использовании защитных средств. На выработку естественной защиты (загара) необходимо время.

•В жарких странах лучше загорать под зонтом, а не под открытым солнцем. Это позволит избежать негативного воздействия прямых солнечных лучей при сохранении хорошего загара.

По материалам МЗ РФ