Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга
являются здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, здоровый сон, здоровое питание, ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки, постоянный «тренинг» мозга через решение нестандартных задач, поисков решения, общение с высокоинтеллектуальными людьми, умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов, головоломок и т.д.).
Интересные факты:
- Зевота помогает мозгу проснуться.
- Физические упражнения поддерживают в форме и мозг.
- Самое бурное развитие мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет.
- Чем больше интеллектуально тренируешь мозг, тем больше он растет.
- Лучший способ развития мозга — занятие незнакомой деятельностью.
И последнее: люди проигрывают животным в беге, выносливости, ловкости, силе. Т.е. во всем, кроме... ума! Берегите свой мозг, будьте здоровы!
