
Меню сайта![]() Очередь на ВМП![]() ![]() |
❤️ Контроль веса. Не переедайте, знайте свой вес, умейте рассчитать индекс массы тела: вес (кг)/рост (м2). Нормальные показатели от 18,9 до 24,9. Обхват талии у женщин до 88 см, у мужчин до 102 см. ❤️ Физкультура каждый день! Больше ходите пешком, по возможности откажитесь от лифта и поездок на общественном транспорте. ❤️ «Нет» вредным привычкам! Откажитесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем. Никотин и этанол вызывают зависимость, это яды для сердечно-сосудистой системы. ❤️ Стрессоустойчивость. Научитесь не реагировать бурно на мелкие неприятности или бытовые сложности; соблюдайте режим труда и отдыха; высыпайтесь; слушайте мелодичную музыку; медитируйте; получайте положительные эмоции от хобби и общения с близкими. Любите окружающий мир!
Записаться в Школу здоровья можно у лечащего врача поликлиники.
Дети на грудном вскармливании: -реже инфицируются бактериями и вирусами, потому что при контакте матери с возбудителем инфекции у нее вырабатываются специфические антитела, попадающие в грудное молоко и организм ребенка --имеют правильно сформированные системы организма, так как получают гормоноподобные вещества, отвечающие за развитие и созревание нервной, костно-мышечной систем, желудочно-кишечного тракта и пр. -привыкают к малосолевой пище с первых дней, т. к. материнское молоко содержит в 3 раза меньше солей, чем в смесях -реже страдают аллергиями -защищены от роста патогенной микрофлоры кишечника, потому что углевод женского молока (лактоза) стимулирует развитие полезной микрофлоры -реже болеют рахитом, ведь кальций и фосфор в грудном молоке обеспечивают нормальный рост костной ткани.
Печень — важнейший орган, который влияет на большинство процессов в организме человека. К сожалению, многие про неё практически ничего не знают и начинают интересоваться её здоровьем, когда видят повышенные печеночные показатели крови. Возникает вопрос: «Почему?». Самая большая проблема всех болезней печени одна — печень не болит! Все печеночные признаки и симптомы появляются поздно. Болезней печени, которые могут её повреждать, существует огромное количество. Причин и факторов — ещё больше. Само повреждение печени сопровождается воспалением и называется гепатитом. Частой причиной гепатита могут быть вирусы. Подробнее о вирусных гепатитах и о том, как им противостоять, читайте на портале Минздрава России — Так здорово
Наставничество в медицине — это система поддержки молодых специалистов, которая помогает им адаптироваться, получить практические навыки и подготовиться к самостоятельной работе. С 1 марта 2026 года в России действуют новые правила наставничества, утверждённые приказами Наставничество обязательно для: Требования к наставникам:
Мы обещали рассказывать, что доступно мужчинам в Междуреченске для заботы о здоровье. Начинаем с главного мужского аргумента: у меня ничего не болит, значит, я здоров. Не значит! Многие серьёзные заболевания долго не подают заметных сигналов. А знакомство с ними происходит уже у врача или в скорой помощи. Предлагаем действовать по-мужски — бить первым! Как пройти «мужскую диспансеризацию» в Междуреченске? Бульвар Медиков, 5, третий этаж Запись по телефону: 6-51-77, добавочный 3300, 8-900-101-04-28. В будни: с 8:00 до 15:00 Перерыв: с 12:00 до 12:30 В третью субботу месяца: с 9:00 до 14:00 Мы ждём победителей! #небудьпациентом | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||