
Меню сайта![]() Очередь на ВМП![]() ![]() |
Вот пять простых упражнений для мозга на каждый день: -Читайте вслух 5-7 минут любой текст Озвучивая написанное, работают зрение, речь и слух. Это синхронизирует полушария мозга и бодрит лучше зарядки. -Меняйте привычное Поменяйте руку, когда чистите зубы. Пройдите новым маршрутом. Переставьте предметы на столе. Мозг любит новизну - каждое нестандартное действие создает свежие связи между клетками. -Микросон днем 15 минут после обеда в тишине с закрытыми глазами. Такой перерыв сбрасывает напряжение и восстанавливает ясность ума. -Слушайте музыку Спокойные мелодии снижают тревожность. Ритмичные поднимают настроение. Музыка переключает внимание и дает мозгу передышку. -Правило 20-20 Каждые 20 минут за экраном смотрите 20 секунд на предмет в нескольких метрах от вас. Это уменьшает утомление и помогает мозгу перезагрузиться. Начните прямо сейчас и почувствуйте разницу.
Губернатор Кузбасса Илья Середюк дал поручение отремонтировать роддом оперативно и качественно. С представителями администрации города Новокузнецк, руководителями больницы и подрядчиками осмотрели объект, обсудили, что уже сделано и какие коррективы нужно внести в ход ремонта, чтобы ускорить процесс и завершить работы в максимально короткий срок. На сегодняшний день завершается демонтаж штукатурного слоя стен, идут работы по демонтажу систем отопления и электропроводки. Строители завезли на объект материалы для кладки новых стен и обновления полового покрытия. В инфекционном блоке уже возводят перегородки. Главная цель масштабных преобразований — привести медицинское учреждение в соответствие с современными стандартами и обеспечить доступность медицинской помощи для женщин и новорожденных юга региона.
Здоровые отношения между партнерами — надежная защита от опасных инфекций. Соблюдая простые правила безопасного поведения, можно предупредить их появление: • отказ от раннего начала половой жизни; • исключение случайных половых связей; • выбор одного здорового полового партнера; • использование средств индивидуальной защиты от заражения ИППП; • вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ) и вируса гепатита B. Помните! При подозрении на ИППП нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Принять участие в конкурсе могут любые предприятия и организации, независимо от формы собственности, которые производят товары и оказывают услуги на территории Кузбасса (кроме производителей лекарственных форм и средств, табачных изделий), а также самозанятые граждане.
Начался прием заявок на участие в V Всероссийском конкурсе лучших практик по развитию донорства Российского Красного Креста «Лидер корпоративного донорства». Конкурс направлен на развитие безвозмездного и регулярного донорства крови и костного мозга за счет популяризации и поощрения корпоративной культуры донорства. Его задача – вовлечь трудовые коллективы в донорское движение, а также тиражировать лучшие практики корпоративного донорства среди трудовых коллективов государственного, коммерческого и некоммерческого сектора. К участию приглашаются коммерческие компании и предприятия, некоммерческие организации, а также государственные и муниципальные учреждения, развивающие донорство как часть своей корпоративной культуры. Приём заявок до 1 сентября 2026 года. Подробнее — на нашем сайте.
|