Инсульт, инфаркт, поражение органов мишеней (сердца, головного мозга, почек, кровеносных сосудов) и как следствие – потерянные годы счастливой жизни.  

                                ВСЕ ЭТО НЕ ДЛЯ ВАС!

Гипертония не приговор – это тревожный сигнал Вашего организма, мольба о помощи. И очень важно регулярно контролировать артериальное давление – для того, чтобы жить дольше.

Начиная с подросткового возраста, средний уровень артериального  давления у мужчин выше, чем у женщин. Половые различия в артериальном давлении достигают своего пика в молодом и среднем возрасте (35-55 лет). В более поздний период жизни эти различия сглаживаются, а иногда у женщин может отмечаться более высокий средний уровень давления, чем у мужчин. Это объясняется более высокой преждевременной смертностью мужчин среднего возраста с высоким уровнем артериального давления, а также изменениями, происходящими в организме женщин после наступления менопаузы.

Возраст относится к числу важнейших факторов риска гипертонии. С возрастом снижается функциональная активность большинства регуляторных систем, обеспечивающих оптимальный уровень кровяного давления. Повышенное артериальное давление наиболее часто развивается у лиц старше 35 лет, причём, чем старше человек, тем выше цифры его артериального давления.

У мужчин в возрасте 20-29 лет гипертоническая болезнь встречается в 9,4% случаев, а в 40-49 лет - уже в 35% случаев. Когда же они достигают 60-69-летнего возраста, этот показатель возрастает до отметки 50%. Следует отметить, что в возрасте до 40 лет мужчины гипертонической болезнью страдают гораздо чаще, чем женщины, а затем соотношение меняется в другую сторону.  В настоящее время гипертоническая болезнь значительно"помолодела", и все чаще выявляется повышенное артериальное давление у молодых людей и людей зрелого возраста.

Факторы окружающей среды, такие как шум, загрязнение окружающей среды и жесткость воды рассматриваются в качестве факторов риска гипертонической болезни. Доказано, что люди, проживающие на шумных улицах, чаще заболевают гипертонической болезнью. В целом, загрязненная окружающая среда неблагоприятно влияет на здоровье и, в частности, на работу сердечно - сосудистой системы.

Гиподинамия.  Благодаря физическим упражнениям полноценно работает сердце, кровеносные сосуды становятся более эластичными, снижается уровень холестерина в крови. Ограничение физической активности (гиподинамия) - эта важнейшая особенность современного образа жизни большинства жителей экономически развитых стран приводит, как известно, к де тренированности организма и резкому снижению адаптационных возможностей не только мышечной системы, но и систем кровообращения, дыхания и др.                                                        

  Избыточное потребление поваренной соли (NaCl) в некоторых случаях имеет решающее значение в развитии гипертонической болезни. Доказано, что для взрослого человека адекватное поступление NaCl составляет 3,5-4,0 г соли в сутки. Однако, в экономически развитых странах, для которых характерна высокая заболеваемость артериальной гипертонией, реальное потребление соли в настоящее время составляет 6-18 г. в сутки. Избыточное поступление натрия (а также лития) с пищей приводит к задержке жидкости в организме, увеличению объема циркулирующей крови и объема межклеточной жидкости. Увеличение объема крови повышает нагрузку на сердце и сосуды и сопровождается тенденцией к подъему артериального давления. Кроме того, повышение концентрации внутриклеточного Na+ сопровождается увеличением тонуса гладкой мускулатуры сосудистой стенки, что также ведет к подъему кровяного давления.                                   

Лишний вес способствует существенному (в 2-6 раз) увеличению риска развития артериальной гипертензии. Существует линейная зависимость уровня кровяного давления от массы тела. Это и неудивительно, поскольку ожирение часто связано с другими перечисленными факторами - обилием животных жиров в организме, употреблением соленой пищи, а также малой физической активностью. Кроме того, при излишнем весе организм человека нуждается в большем количестве кислорода, который переносится кровью, поэтому на сердечно - сосудистую систему ложится дополнительная нагрузка. Доказано также, что при ожирении происходит перестройка обмена веществ, развивается, так называемый, метаболический синдром. Сбой в системе метаболизма приводит к прогрессирующему повышению   артериального давления.                                                                    

Гиперлипидемия - повышение уровня холестерина, липопротеидов низкой плотности, триглицеридов способствует структурно-функциональным изменениям артерий большого круга кровообращения, прогрессированию атеросклероза и стабилизации повышенных цифр артериального давления.  При выраженном атеросклерозе значительно ухудшаются  условия циркуляции крови. Атеросклероз сосудов способствует поражению внутренних органов и развитию осложнений гипертонической болезни.       

Сахарный диабет является достоверным и значимым фактором риска развития атеросклероза, гипертонической болезни и ишемической болезни сердца. Повышенный уровень глюкозы крови отрицательно сказывается на состоянии внутренней стенки сосуда, способствует ее повреждению, склерозированию, изменяет местные механизмы влияния на тонус мышечной оболочки в сторону спазма сосудов.                                                              

Дефицит кальция и магния  также способствует развитию артериальной гипертензии. Было доказано, например, что у жителей, которые пользуются мягкой водой с низким содержанием солей, заболеваемость артериальной гипертензией и ишемической болезнью сердца оказывается более высокой. Наоборот, при употреблении высокоминерализованной (жесткой) воды частота возникновения гипертоний уменьшается.                            

 Употребление алкоголя.  В  научных исследованиях установлено отрицательное влияние алкоголя на уровень артериального давления, причем это влияние не зависело от ожирения, курения, физической активности, пола и возраста. Подсчитано, что употребление 20-30 мл чистого этанола сопровождается  увеличением систолического давления примерно на 1 мм рт. ст. и диастолического   на 0,5 мм рт. ст. Кроме того, возникает привыкание, с которым очень трудно бороться. Злоупотребление спиртным может привести к развитию сердечной недостаточности, гипертонической болезни, острому нарушению мозгового кровообращения.                                                        

Курение оказывает определенное влияние на уровень кровяного давления, прежде всего, за счёт повреждения эндотелия сосудов и активации  эндоте-лиальных факторов сужения периферических сосудов.

 Эссенциальную (первичную) артериальную гипертензию, гипертоническую болезнь относят к «болезням XX века» или «болезням цивилизации». Риску заболеть этой коварной болезнью подвержен каждый человек. Поэтому доктора рекомендуют контролировать уровень давления крови, начиная с 30 летнего возраста не реже, чем 2 раза в месяц, для своевременного выявления опасного симптома артериальной гипертензии. По статистике в нашей стране только половина больных АГ знают о своей болезни. Однако из них лишь половина лечится, а среди тех, кто лечится, лишь половина (то есть всего один гипертоник из восьми) лечится эффективно.

 При 1 стадии заболевания, когда нет еще поражения внутренних органов, изменения сосудов обратимы. Поэтому важно безотлагательно начать коррекцию, которая должна носить комплексный характер и включать прием медикаментов, снижающих артериальное давление. Необходимо изменить образ жизни, больше двигаться, заниматься физическими упражнениями по 30-40 ми нут 3-4 раза в неделю. Нужно научиться дозировать нагрузку на нервную систему, постараться изменить психоэмоциональный настрой. Желательно контролировать массу тела, изменить пищевые привычки.  Коварство гипертонической болезни заключается в том, что заболевание может течь бессимптомно многие годы и даже десятилетия, поражая при этом сосуды и внутренние органы. Гипертонию часто сравнивают с молчаливым убийцей, т.к. ее губительное влияние на здоровье становится явным только на поздних стадиях болезни. Сначала человека беспокоят эпизодические головные боли, раздражительность, головокружения, ухудшается  память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать эти симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу.                                                                    С течением времени болезнь развивается. Очень часто запущенная гипертония проявляет себя в лучшем случае гипертоническим кризом, а в худшем - острым нарушением кровообращения сердца (инфарктом миокарда) или мозга (инсультом). То есть тогда, когда артерии внутренних органов изменены необратимо, и клетки пораженного органа не в силах компенсировать кислородное голодание. Дело в том, что артериальная гипертензия отрицательно воздействует практически на все органы человеческого тела. Некоторые органы наиболее чувствительны к системному повышению кровяного давления, их называют органы-мишени. К органам-мишеням гипертонической болезни относятся: артерии, сердце, головной мозг,почки.                                                                                               

 Наличие признаков поражения органов-мишеней является важнейшим фактором, определяющим прогноз заболевания.

(По материалам интернет-сайтов