В России рак предстательной железы в структуре онкозаболеваний у мужчин находится на третьем месте, уступая лишь раку легких и желудка.

Чтобы вовремя распознать заболевание и начать лечение, необходимо проходить профилактический урологический скриннинг - исследование предстательной железы на наличие патологии во время диспансеризации (осмотр и консультацию врача-уролога, анализ крови на ПСА) .

Что еще надо делать:

-Правильно питаться. Сократить животные жиры. Больше морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов (особенно грецких)

-Отказаться от алкоголя и курения (в том числе от электронных систем доставки никотина)

-Обязательно заниматься физкультурой и спортом. Но не стоит увлекаться тяжелой атлетикой. Для улучшения кровоснабжения органов малого таза, а значит и для профилактики заболеваний простаты, лучше подойдут ходьба, приседания, плавание

-Меньше стресса, больше позитива

-Вести регулярную половую жизнь - установлено, что риск заболеть раком простаты при активной сексуальной жизни меньше на 22%.