То время, когда я только бросил наркотики и пришёл к Анонимным наркоманам, было непростым.

Во-первых, тяжело было проживать тягу.

Во-вторых, в голове постоянно был миллион бредовых идей, мыслей, страхов. Действовать, исходя из этих мыслей, было опасно, что с ними делать – непонятно.

Тяжело было жить, вспоминая о том, что я наделал в прошлом – невыносимо было взглянуть на эти ситуации чистым взглядом. Хотелось употреблять наркотики.

Прожить всё это мне помогло ежедневное посещение групп. Я не мог оставаться один. Приходил за час до собрания, общался там со знакомыми, сидел на группе, а после ехал с ними же куда-нибудь, в кафешку, например.

Я посещал все юбилеи и праздники, которые устраивали Анонимные Наркоманы. Я постоянно был с людьми, которые понимали меня, которые тоже смогли бросить наркотики, потому что один справиться с этим я не мог. Если я оставался наедине с собой, мне сразу хотелось идти употреблять.

Я благодарен тем ребятам, от которых получил поддержку в первый год чистоты. Бывало, я звонил кому-нибудь несколько раз за день, иногда и ночью звонил. Я говорил обо всём, что происходило в моей голове и беспокоило меня.

У меня не было ни психологов, ни какой-либо другой профессиональной помощи, но были те ребята, которые тоже бросили и готовы были поддержать меня. Они сказали мне, что я не один, что я могу позвонить им, что они могут приехать и помочь мне – и это реально было так.

Они звали меня с собой, когда куда-то шли. За первые полгода чистоты я посетил больше кафе и ресторанов, чем за всю свою жизнь до этого.

Это сейчас для меня нормально пойти с женой или с другом куда-нибудь покушать, но раньше, когда употреблял, я этого не делал, ведь обычно у меня не было денег. А если и были, то мне было жалко потратить их в кафе, потому что самым главным были наркотики, а не еда.

Первый год – это самый сложный период. Мне помогали собрания Анонимных Наркоманов, общение с теми, кто тоже бросил, и участие в жизни групп.

Я убирал помещение после собрания или готовил чай – постоянно был чем-то полезным занят, много времени проводил на группах или рядом, с другими выздоравливающими наркоманами. Это давало мне силы, чтобы прожить день без наркотиков.

Когда я оставался чистым 60 дней, меня поздравляли с юбилеем. Но мне в этот день было очень плохо, жить не хотелось. Я думал о том, чтобы идти употреблять.

Но я позвонил выздоравливающему знакомому, который тоже бросил наркотики без больниц и реабилитаций, он прошёл тот путь, по которому шёл я. Он сказал мне, что находится далеко и не может приехать, но проговорил со мной несколько часов и поделился техникой медитации, которая помогала успокоиться. Его искреннее участие было очень важно для меня тогда, благодаря ему я смог прожить тот день чистым.

В первый год главное – это не оставаться одному, не быть наедине со своей болезнью.