В зимний период особенно важно поддерживать внутренние силы организма. В этом направлении важным аспектом является регулярный спорт. Плавание не только помогает зарядиться бодростью и хорошим настроением, но и улучшает:

✔ состояние позвоночника и суставов;

✔способствует снижению веса;

✔ уменьшает риски заболеваний, возникающих при ограничении двигательной активности. 

В то же время данный вид отдыха связан с рисками:

➡инфекционных заболеваний;

➡отравлений химического характера;

➡телесных повреждений и травм. 

Правила посещения бассейна регламентируются СП 2.1.3678-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг», а также правилами пользования бассейном, утвержденными его администрацией. 

Раздевалки, душевые кабины и пространство вокруг бассейна должны поддерживаться в чистоте. Обязательным является принятие душа с тщательным мытьем мылом, использованием мочалки и полотенца.

                Для сохранения чистоты воды и удобства плавания необходимо использовать шапочку. В качестве сменной обуви необходимы резиновые тапочки, которые обезопасят от падения и сведут к минимуму риск заражения грибковыми заболеваниями. Следует обратить внимание на чистоту воды в бассейне. От нее не должен:

✔ исходить сильный запах хлора и иных химикатов.

Их передозировка может привести к раздражению глаз и слизистых носа и рта. Избегайте контакта с водой открытых ран и, по возможности, не допускайте попадания воды в рот. 

После окончания плавания необходимо:

➡ принять душ;

➡нанести увлажняющее средство на кожу лица и тела.

                Это важно сделать, потому что из-за хлора нарушается естественный баланс, и влага испаряется с поверхности с удвоенной силой. Также нужно прополоскать рот пресной водой для восстановления уровня pH и защиты зубов.

Откажитесь от похода в бассейн, чтобы обезопасить себя и других от инфекций, если у вас:

➡появились симптомы гриппа или простуды;

➡грибок или другие заразные кожные заболевания;

➡открытый порез, который может воспалиться и загноиться.    

                Не допускается втирание в кожу различных кремов и мазей перед пользованием бассейном и применение в помещении бассейна стеклянной тары. 

 Будьте здоровы!

РОСПОТРЕБНАДЗОР