Не худейте так!

Мы сейчас про голодание. Резкое ограничение калорий - самый популярный, но и самый бесполезный способ похудеть. Организм воспринимает голод как угрозу выживанию и включает аварийный режим: замедляет обмен веществ, снижает температуру тела, экономит каждый грамм жира В результате после такой диеты вес возвращается с плюсом. Это называется эффектом качелей. Худейте правильно. В нашей поликлинике работает Школа для пациентов с избыточной массой тела. Врачи помогают скорректировать питание без голодания, подобрать безопасный темп снижения веса и закрепить результат.

Б-р Медиков, 5. Пн (чётные числа) - 16:00. Запись через колл-центр или участкового врача-терапевта Приходите на лекцию. Без жестких диет, без срывов - здоровый подход и поддержка специалистов. Расписанием школ поделились *https://vk.com/wall-182496169_21539 (здесь).

Кстати, на портале Так здорово можно рассчитать свой индекс массы тела и найти здоровые рецепты.