Весной часто бывает, что мы чувствуем недомогание, сонливость или, наоборот, раздражительность. 
Обостряются хронические заболевания. Причин может быть много, но, скорее всего, организму просто не хватает витаминов. За зимние месяцы организм традиционно недополучает с пищей целого ряда витаминов и микроэлементов.
Коварность недостатка витаминов в том, что люди не сразу обращают внимание на тревожные симптомы: слабость, головокружение, кровоточивость дёсен, бледную кожу, ухудшение кровообращения и снижение аппетита. Организму не из чего строить защитную оболочку и дефицит микроэлементов сказывается на самочувствии.
Для того, чтобы этого не случилось, нужно употреблять витамины и следовать принципам здорового питания. Огромное количество необходимых микроэлементов содержится в кашах. Четыре вида каш – гречневая, пшённая, рисовая и перловая – избавят вас не только от лишних килограммов и токсинов, но и от хронических заболеваний. А всё потому, что зерновые крупы – кладезь питательных веществ. Если готовить каши на воде, без искусственных добавок, за две недели можно полностью очистить организм. Каша – абсорбирующее вещество, которое не хуже активированного угля выводит всё ненужное из организма. Кроме того, из четырёх видов круп можно приготовить более четырёхсот различных блюд. Так что универсальное средство у вас есть.
Весной организму нужны витамины и прогулки!
Опубликовано 21.03.2017 10:52 | | 
| Просмотров: 5121
| Просмотров: 5121
было, а в эту зиму его выпало особенно много. 
с 2010 года входит в число регионов, лидирующих в России по зарегистрированным новым случаям. И хоть Междуреченск в списке городов Кузбасса далеко не на первом месте по распространению ВИЧ, но все же в 2016 году у нас отмечен заметный рост выявленных случаев заболевания, причем на первое место вышел половой путь передачи инфекции (77%). Увеличилось и число смертей ВИЧ-инфицированных: в 2016 году умерло 56 ВИЧ-инфицированных, в том числе 16 уже на стадии СПИДа. ВИЧ уже становится проблемой не наркоманов, а вполне благополучных людей самого трудоспособного возраста – 30-40 лет. Всего в городе зарегистрирован 1291 ВИЧ-инфицированный. А сколько еще не выявлено?
пенсионеров ветеранских организаций города вышли на старт и продемонстрировали свой задор, стремление к здоровому образу жизни и спортивные возможности.
в прошлом году составил 81,4 на 100 тысяч населения. Между тем в заболеваемости детей и подростков наметилась тенденция к снижению: в 2015 году - 57,1, в 2016-м – 31,7 на 100 тысяч населения.
девочки (в 2016 году 82 ребенка – 46 мальчиков и 36 девочек).
