Рак молочной железы (РМЖ) - самое распространённое в мире онкологическое заболевание среди женщин, иногда встречается и у мужчин - 1 случай на 10 000.

 Факторы риска РМЖ:

- раннее начало менструаций, поздняя менопауза

- отсутствие родов

- аборты

- курение, алкоголь

- сахарный диабет

- ожирение или повышенный индекс массы тела

- низкая физическая активность.

 Что поможет снизить риск заболевания РМЖ:

 -  контроль массы тела и поддержание ее в нормальном диапазоне, который определяется по индексу массы тела

 - рождение первенца в возрасте до 30 лет

-  отсутствие абортов

-  здоровый рацион питания: ограничение животных жиров (особенно жареного мяса), увеличение доли растительной пищи

-  достаточный уровень физической активности – минимум 150 минут физкультуры в неделю

 Ведите здоровый образ жизни, чтобы минимизировать риск болезни!

 Так может ощущаться или выглядеть РМЖ при самодиагностике:

 - Появление прощупываемого уплотнения в молочной железе

- Втяжение кожи

- Появление изъязвления на коже

- Воспаление (покраснение, повышение местной температуры, отечность), особенно если женщина не кормит грудью

- Выделения из соска

- Бугристая, неровная поверхность груди

- Появление «выпуклости» или втяжения на груди

- Изменение сосудистого рисунка, несимметричное расширение подкожных вен

- Втяжение соска

- Покраснение, шелушение, язва соска

- Отек кожи по типу «апельсиновой корки».

 Раковая опухоль - твердая на ощупь, как зернышко лимона, в то время как здоровые молочные доли и лимфатические узлы мягкие и подвижные.

                 Будьте внимательны к своему здоровью! Если заметили вышеперечисленные симптомы, сразу обращайтесь к врачу.

Здоровье в твоих руках! Пройдите  диспансеризацию и профилактические осмотры. Они  помогают обнаружить заболевания на ранних стадиях!