Рак молочной железы (РМЖ) - самое распространённое в мире онкологическое заболевание среди женщин, иногда встречается и у мужчин - 1 случай на 10 000.
Факторы риска РМЖ:
- раннее начало менструаций, поздняя менопауза
- отсутствие родов
- аборты
- курение, алкоголь
- сахарный диабет
- ожирение или повышенный индекс массы тела
- низкая физическая активность.
Что поможет снизить риск заболевания РМЖ:
- контроль массы тела и поддержание ее в нормальном диапазоне, который определяется по индексу массы тела
- рождение первенца в возрасте до 30 лет
- отсутствие абортов
- здоровый рацион питания: ограничение животных жиров (особенно жареного мяса), увеличение доли растительной пищи
- достаточный уровень физической активности – минимум 150 минут физкультуры в неделю
Ведите здоровый образ жизни, чтобы минимизировать риск болезни!
Так может ощущаться или выглядеть РМЖ при самодиагностике:
- Появление прощупываемого уплотнения в молочной железе
- Втяжение кожи
- Появление изъязвления на коже
- Воспаление (покраснение, повышение местной температуры, отечность), особенно если женщина не кормит грудью
- Выделения из соска
- Бугристая, неровная поверхность груди
- Появление «выпуклости» или втяжения на груди
- Изменение сосудистого рисунка, несимметричное расширение подкожных вен
- Втяжение соска
- Покраснение, шелушение, язва соска
- Отек кожи по типу «апельсиновой корки».
Раковая опухоль - твердая на ощупь, как зернышко лимона, в то время как здоровые молочные доли и лимфатические узлы мягкие и подвижные.
Будьте внимательны к своему здоровью! Если заметили вышеперечисленные симптомы, сразу обращайтесь к врачу.
Здоровье в твоих руках! Пройдите диспансеризацию и профилактические осмотры. Они помогают обнаружить заболевания на ранних стадиях!
