Меню сайтаОчередь на ВМП
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
      Другие сайты
|
Профилактика заболеваний щитовидной железыОпубликовано 21.05.2025 07:49 | |  | Просмотров: 302
При недостаточной выработке гормонов скорость обменных процессов замедляется, что приводит к гипотиреозу. Избыточная выработка гормонов провоцирует развитие гипертиреоза. В первую очередь на образование гормонов влияет дефицит йода. Организм противодействует этому, увеличивая размер железы. Любимые микроэлементы щитовидки – йод, кобальт, селен, медь, железо, марганец, а это значит, в рационе питания должны быть рыба, морепродукты, тыква, семечки, грибы, капуста, листовая зелень, какао. А вот колбасы, копчености, консервы, фаст-фуды, сдоба, газировка вредят как щитовидке, так и всему организму. Ещё щитовидная железа любит качественный сон. Разовый недосып увеличивает выработку гормонов, а хронический - вызывает замедление процесса. Заботьтесь о щитовидной железе: соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, своевременно проходите диспансеризацию. Симптомы заболеваний щитовидной железыОпубликовано 21.05.2025 07:45 | | | Просмотров: 308
При недостатке гормонов щитовидной железы характерны: -повышенная утомляемость, сонливость, подавленное настроение, депрессия -лишний вес, устойчивый к диетам и физическим нагрузкам -отечность тела и одутловатость лица -сухость, воспаления, плохая заживляемость кожи -ломкость и выпадение волос -сниженное давление, головокружения -нарушения пищеварения, запоры. Проявления избытка гормонов: -чрезмерная возбудимость, бессонница, тревожность, агрессивность, панические атаки -немотивированная потеря веса, истощение -жирность кожи и волос -потливость -повышенное давление, сердцебиение, головная боль -боль в животе, запоры или диарея. Симптомы заболевания нарастают постепенно и не проходят после оптимизации питания, отдыха и физической активности, а их интенсивность зависит от степени нарушения работы щитовидной железы. Обратитесь к врачу для обследования.
Гипертония: факторы рискаОпубликовано 16.05.2025 09:00 | | | Просмотров: 281
Как избежать травм домаОпубликовано 06.05.2025 06:39 | | | Просмотров: 321
Упражнения для восстановления и поддержания моторикиОпубликовано 06.05.2025 06:33 | | | Просмотров: 326
1. Выполнять зарядку для кистей — сгибать и разгибать их • Полезно сделать массаж каждого пальца и межпальцевых участков, затем помассировать ладони, сплести руки в замок сжимая и разжимая пальцы 2. Составить чётки из разных бусин по форме, размеру и фактуре (дерево пластик, стекло) перебирайте их, мысленно описывая ощущения 3. Выполнять зарядку для ног: (при отсутствии диабетической стопы, а также язв, ран, травм) q поднимать пальцами ног носовой платок с пола q покатать ногами деревянную скалку, мячик, пластиковую трубку массировать ступни и пальцы ног 4. Лепить — из пластилина, глины, теста 5. Покатать в руках, покрутить массажёры из металла или дерева, грецкие орехи, шишки, массажные мячики 6. Заняться рукоделием (шить, вязать, плести) Если зрение и возраст не позволяют рукодельничать, полезно полностью размотать и заново сматывать клубок шерстяных ниток, шпагата 7. Рисовать и раскрашивать Выбирайте крупные картинки, с чёткой прорисовкой деталей При рисовании красками используйте кисти разного размера 8. Вырезать аппликации (фигуры разного размера, чередовать мелкие с крупными), складывать оригами, пазлы
|
652878, РФ, Кемеровская область, г. Междуреченск, бульвар Медиков, 9 e-mail: cgb@mcgb.ru , 08-muz-cgb@kuzdrav.ru |
Гормоны щитовидной железы поддерживают систему дыхания, регулируют обменные процессы, обеспечивают полноценную работу пищеварительного тракта.
Заболевания щитовидной железы в большинстве случаев обусловлены: недостатком йода, аутоиммунной агрессией, новообразованиями (опухоли, кисты) или радиацией.
