Меню сайта Очередь на ВМП
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
       Другие сайты
|
Неделя популяризации донорства крови и костного мозгаОпубликовано 13.04.2026 10:03 | |  | Просмотров: 111
Кровь одного донора может спасти жизнь нескольким людям. Каждую дозу крови разделяют на компоненты: плазма, эритроциты, тромбоциты, лейкциты (гранулоциты). Пациент получает именно тот компонент, который ему необходим Кровь можно сдавать женщинам не более 4 раз в год, мужчинам не более 5 раз Самая востребованная группа крови? Вся. Распространенная группа крови позволяет спасти большинство пациентов, но она не всегда может подойти для редких групп крови (четвертая отрицательная) Временным медицинским противопоказанием (120 календарных дней с момента окончания процедур) являются лечебные и косметические процедуры: татуировки, пирсинг, иглоукалывание Каждый третий россиянин хотя бы раз в жизни нуждается в переливании крови Около 65% всех доноров – родственники больных Всего 10% крови каждого из нас могут спасти чью-то жизнь. Факторы, определяющие здоровье человекаОпубликовано 07.04.2026 10:42 | | | Просмотров: 46
Правила здорового питанияОпубликовано 07.04.2026 10:33 | | | Просмотров: 40
Принципы здорового питанияОпубликовано 07.04.2026 10:26 | | | Просмотров: 42
Факторы здорового образа жизниОпубликовано 07.04.2026 10:19 | | | Просмотров: 94
- образ жизни 50% - наследственность 20% - экология 20% - уровень здравоохранения 10% То есть, образ жизни имеет решающее значение. Здоровый образ жизни - поведение, которое помогает человеку сохранить и укрепить здоровье, прожить долгую, активную и насыщенную жизнь. Соблюдайте основные правила ЗОЖ: - Физическая активность не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю - Баланс труда и отдыха, качественный сон 7-8 часов ежедневно - Правильное питание. Не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, нежирные сорта мяса, рыба, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. При кулинарной обработке продуктов лучше готовить на пару, тушить, запекать. - Вырабатывайте стрессоустойчивость и позитивный взгляд на окружающий мир, не нервничайте по пустякам - Откажитесь от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем - Своевременно проходите профилактические медосмотры и диспансеризацию, соблюдайте рекомендации врачей. |
652878, РФ, Кемеровская область, г. Междуреченск, бульвар Медиков, 9 e-mail: cgb@mcgb.ru , 08-muz-cgb@kuzdrav.ru |
Научными исследованиями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безопасна для здоровья донора
Факторы, влияющие на здоровье человека: