Материнство — это инвестиция в долголетие и здоровье женщины
Об этом рассказала главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России Наталия Долгушина.
Современные исследования подтверждают, что беременность — это не только счастливый период ожидания малыша, но и важный процесс, положительно влияющий на организм матери.
— Клетки ребенка оказывают восстанавливающий регенерирующий эффект на организм матери во время беременности, сохраняя его на многие годы вперед, — объяснила эксперт.
Фундаментом здоровой беременности является ответственная подготовка:
Обследование у акушера-гинеколога и терапевта для исключения заболеваний или проведения терапии до зачатия;
Отказ от вредных привычек;
Сбалансированное питание и нормализация режима сна и бодрствования;
Регулярные физические упражнения.
Все эти мероприятия важно начинать как минимум за 2-3 месяца до планируемой беременности.
Минздрав России
