Меню сайта
 Очередь на ВМП
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
      Другие сайты
|
Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции среди основных причин смертности во всем мире. И врачи в один голос утверждают, что лучшая защита от таких серьезных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, артериальная гипертензия, атеросклероз, - это профилактика. Профилактика болезней системы кровообращений направлена на снижение неблагоприятного влияния различных факторов, которые провоцируют развитие заболеваний. В числе основных факторов риска можно назвать: - повышенноеартериальное давление– увеличиваетнагрузку на сердце и повышает риск развития сердечнососудистых заболеваний; - курение–повышает давление, увеличивает сердечный ритм и сужает артерии, что приводит к ухудшению кровоснабжения органов и тканей; - высокий уровень холестеринаможет стать причинойобразования бляшек на внутренних стенках артерий и развитию атеросклероза, что повышает риск образования тромбов; - повышенный уровень глюкозыв кровинаносит вред стенкам сосудов и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний; - избыточная масса тела становится причиной развития болезней системы кровообращения, так как провоцирует повышение артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови. Чтобы не упустить первые признаки развития болезни, необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
Основные правила, которые помогут вам достичь психологической устойчивости: - Мыслите позитивно: когда вы видите положительные стороны даже в сложных ситуациях - это снижает уровень тревоги. - Практикуйте методы расслабления: медитация, баня, ароматерапия, глубокое дыхание снизят напряжение. -Установите распорядок дня. Это поможет уменьшить чувство неопределенности. Поддерживайте отношения с друзьями и близкими. Так вы сможете получать эмоциональную поддержку и не будете чувствовать себя одиноким. - Регулярные упражнения, здоровое питание и полноценный сон важны для психологической устойчивости. -Развивайте навыки принятия решений. Вы преодолеете жизненные трудности, решая проблемы шаг за шагом. Психологическая устойчивость поможет вам лучше справляться с жизненными вызовами и чувствовать себя более счастливым. Не забывайте, что это процесс, и каждый шаг вперед — это ваш успех!
Готовьте осень летом, продолжайте гулять, общайтесь с друзьями, не болейте на ногах, высыпайтесь.
Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и в мире. Как может ощущаться или выглядеть РМЖ при самодиагностике: *Появление прощупываемого уплотнения в молочной железе *Втяжение кожи *Появление изъязвления на коже *Воспаление (покраснение, повышение местной температуры, отечность), особенно если женщина не кормит грудью *Выделения из соска *Бугристая, неровная поверхность груди *Появление «выпуклости» или втяжения на груди *Изменение сосудистого рисунка, несимметричное расширение подкожных вен *Втяжение соска *Покраснение, шелушение, язва соска *Отек кожи по типу «апельсиновой корки». Раковая опухоль - твердая на ощупь, как зернышко лимона, в то время как здоровые молочные доли и лимфатические узлы мягкие и подвижные. Будьте внимательны к своему здоровью! Если заметили вышеперечисленные симптомы, сразу обращайтесь к врачу.
3864 пациента получили помощь в Многопрофильной больнице с момента открытия. Делимся статистикой: - Провели 1682 операции, среди них 670 - хирургические Больница принимает пациентов круглосуточно. |
652878, РФ, Кемеровская область, г. Междуреченск, бульвар Медиков, 9 e-mail: cgb@mcgb.ru , 08-muz-cgb@kuzdrav.ru |
Сегодня в состоялся прямой эфир главного врача ГБУЗ Междуреченской городской больницы Алишера Хайдарходжаевича Баховудинова в социальной сети ВКонтакте.
Психологическая устойчивость
2-8 октября неделя борьбы с раком молочной железы.