Настройки отображения

Размер шрифта:
Цвета сайта
Изображения

Hodba

Ходьба - одна из самых простых и доступных форм физической активности. В условиях современного общества, где технический прогресс и сидячий образ жизни становятся привычными, ходьба является естественным способом поддержания физического и психического здоровья.

Смотрите подробнее в наших карточках: 

подробнее...


Vredsosudam                Об этом рассказал руководитель Национального медицинского исследовательского центра кардиологии им. акад. Е.И. Чазова Минздрава России Сергей Бойцов.

                С возрастом сосуды, как и сердце, становятся более жесткими. Процесс ускоряется при атеросклерозе (отложениях «плохого» холестерина на стенках сосудов).

                К гипертонии приводят возрастные изменения, которые наука пока не в силах остановить. Однако своим образом жизни человек может как ускорить, так и замедлить неблагоприятные процессы.

Что важно знать:

                 Профилактика, раннее выявление и грамотное лечение болезней сосудов и сердца может продлить жизнь на 10 и более лет;

                 Правильные физнагрузки помогают «раскрыть» сосуды. Самый простой и доступный способ — ходьба (рекомендуется ходить не менее 30-40 минут в день);

                Объем талии более 102 см для мужчин и более 88 см для женщин говорит об избытке висцерального жира (отложения в брюшной полости около жизненно важных внутренних органов);

                 Для здоровья сердца рекомендуется отказаться от употребления табака, переедания и злоупотребления солью. Старайтесь больше двигаться.

Минздрав России

Подробные советы эксперта читайте в наших карточках

подробнее...


CZ-0925Безопасность пациентов - основополагающий принцип оказания медицинской помощи. Но каждый вид медпомощи сопровождаются определенными рисками для пациентов.

                Как повысить безопасность при приеме лекарства

Расскажите врачу о том, какие лекарства вы принимаете, а также об аллергических реакциях на лекарства и продукты. Задавайте вопросы относительно применения нового препарата и возможных побочных эффектов

                Повышение безопасности при госпитализации в стационар

Сообщите врачу полную информацию о своем состоянии, перенесенных заболеваниях и принимаемых лекарствах. Уточните, есть ли необходимость в продолжении приема тех лекарственных препаратов, что вы принимали дома. При выписке из больницы попросите своего врача объяснить дальнейший план лечения

                Если необходимо оперативное вмешательство

Спросите, что именно планируется делать, возможные осложнения в ходе операции и в послеоперационный период, существует ли альтернативное лечение. Уточните, какой вид наркоза будет применяться, возможные осложнения от него.


Silanteva 1-16 08 202516 сентября  2025 г.в рамках «Недели безопасности пациента и популяризации центров здоровья» в совете ветеранов состоялась встреча с врачом Центра здоровья ГБУЗ МГБ Силантьевой Е.Н.

Елена Николаевна рассказала о важности регулярного прохождения медицинских осмотров и раннего выявления заболеваний, о роли и возможности Центра здоровья  в городе Междуреченске. Всем желающим измерила артериальное давление, сатурацию  крови, пульс, измерила уровень глюкозы в капиллярной крови.

В заключении раздала анкеты и пригасила всех пройти диспансеризацию  в Центре здоровья ГБУЗ МГБ по адресу бульвар Медиков , д. 5, третий этаж.


alko0925 3Развеяли мифы о безопасной дозе алкоголя

Об этом рассказала ведущий научный сотрудник отдела клинической наркологии Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Анна Лобачева.

 Алкоголь не относится к списку необходимых нутриентов (питательных веществ) для человеческого организма.

Многие рассматривают употребление алкогольных напитков как развлечение или способ расслабиться, отрицая возможность формирования зависимости.

Ранее мы рассказывали о фразах, которые используют люди, чтобы не признавать проблемы с алкоголем.

Что важно знать:

            Продолжительность жизни при систематическом потреблении спиртных напитков сокращается в среднем на 15–20 лет;

             По данным МВД РФ за 2024 год ДТП с участием водителей в нетрезвом состоянии стали причиной 3644 смертей и ранений у 17879 человек;

             Регулярное потребление любого алкоголя, даже качественного и дорогого, является причиной более 60 болезней и травм.

Подробнее в карточках:

подробнее...


 
Участвовать в голосовании
Национальный центр патологии мозгового кровообращения