Настройки отображения

Размер шрифта:
Цвета сайта
Изображения

bogatieJelezom

Ценными источниками железа (Fe) являются морепродукты, особенно моллюски и тунец.

Наибольшее количество железа содержат:

свиная печень — 20 мг

говяжья печень — 8 мг

говяжьи почки — 7 мг

устрицы — 7 мг

мидии — 6,7 мг

крольчатина — 4,4 мг.

 

Также крупы: овсяная, гречневая, ячневая и другие; пшеничные отруби и рожь, горох, бобы, фасоль, чечевица

шпинат, цветная капуста, брокколи, свекла, спаржа, кукуруза, хурма, слива, яблоки, гранты

семечки, орехи

сухофрукты: инжир, чернослив, изюм, курага.

КМП МГБ


Об этом рассказала заведующая отделением дифференциальной диагностики Уральского НИИФ Минздрава России Наталья Эсаулова.

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — медленно прогрессирующее заболевание, характеризующееся необратимой или частично обратимой обструкцией бронхов.

❗️ Что нужно знать:

* в 90-95% случаев причиной ХОБЛ является именно курение;

* болезнь может развиться не только у активных, но и у пассивных курильщиков;

* на ранних стадиях ХОБЛ протекает скрыто и не всегда выявляется вовремя.

— При продолжении воздействия вредных факторов и без лечения это со временем приводит к значительному прогрессированию заболевания, — отметила эксперт.

Что делать для профилактики?

1️.отказаться от курения, в том числе от электронных сигарет. Прекращение курения на любой стадии заболевания может существенно затормозить прогрессирование ХОБЛ;

2️.ежегодно вакцинироваться против гриппа и пневмококковой инфекции;

3️.лечить сопутствующие заболевания;

4️.контролировать питание и отказаться от алкоголя.

— Назначение одной лишь базисной терапии не достаточно для приостановки развития болезни. Главная цель пульмонолога — это комплексное взаимодействие с пациентом с целью формирования здорового образа жизни, — подчеркнула специалист.

19 ноября — Всемирный день борьбы с хронической обструктивной болезнью легких.

Минздрав России


«Электронные сигареты и вейпы могут навредить здоровью домашних питомцев». Вейпы убивают не только людей, но и животных.

«От дыма у животных слезятся глаза, раздражаются слизистые и дыхательные пути. Также негативное воздействие на питомцев оказывают различные интерьерные ароматизаторы, такие как освежители воздуха и благовония. Цитрусовые ароматы могут быть особенно опасны для животных.

Они плохо переносят такие запахи, мельчайшие частицы ароматизатора, оставшиеся на полу, неизбежно попадают на их лапы. Затем эти частицы оказываются на слизистых оболочках питомцев, что может вызвать у них удушливый кашель. Глицерин и пропиленгликоль при нагревании выделяет канцерогенное вещество — акролеин. А пропиленгликоль входит в состав тормозной жидкости. Поэтому приятный сладковатый дым — это лишь иллюзия безвредности».

КЦОЗ и МП



Об этом рассказала главный внештатный специалист по медицинской микробиологии Минздрава России Татьяна Припутневич.

❗️ Рост числа устойчивых к лекарствам возбудителей инфекций — одна из основных угроз биологической безопасности во всем мире.

При сохранении текущих тенденций человечество может столкнуться с резким ростом инфекционной заболеваемости.

❗️ Что повлечет резистентность:

- снижение эффективности лечения даже самых простых инфекций;

- рост смертности и продолжительности болезней;

- увеличение числа внутрибольничных инфекций;

- колоссальный экономический ущерб для системы здравоохранения.

— Наиболее эффективными способами борьбы с резистентными бактериями являются меры, направленные в первую очередь на профилактику, а не лечение инфекционных заболеваний, — отметила эксперт.

Что может сделать каждый:

1️.никогда не занимайтесь самолечением антибиотиками! Их должен назначать только врач;

2️.строго соблюдайте правила личной гигиены и поддерживайте чистоту дома и на работе;

3️. если вы заболели (особенно с кашлем и температурой), носите маску в общественных местах, чтобы защитить других;

4️. если врач назначил лечение, строго соблюдайте дозировку и продолжительность курса, даже если вам стало лучше.

— Выполнение этих мер может быть обязательным не только в масштабах всей системы здравоохранения, но и для каждого гражданина, ответственно относящегося к индивидуальному и коллективному здоровью, — подчеркнула Татьяна Припутневич.

17 ноября стартовала Неделя борьбы с антимикробной резистентностью.

Минздрав России


 
Участвовать в голосовании
Национальный центр патологии мозгового кровообращения