Настройки отображения

Размер шрифта:
Цвета сайта
Изображения

Закройте на минуту глаза и вспомните утро после по-настоящему хорошего сна. Вы просыпаетесь сами, без будильника. Тело лёгкое, голова ясная, мир кажется дружелюбным. Кофе вкусный, люди приятные, проблемы решаемые.

Это не магия. Это просто качественный сон.

Сон — это не "перерыв" между днями. Это важнейшая часть жизни, от которой зависит всё: настроение, здоровье, отношения, успехи в школе и на работе. Давайте посмотрим, почему сон делает счастливыми людей любого возраста.

 

Дети: сон = рост и характер

подробнее...


Школа

День недели

Должность ведущего

Фамилия Имя Отчество

ведущего

Сахарного диабета 2 типа

 

Понедельник 15-45

кабинет №318

Врач- эндокринолог

Тунекова Наталья Юрьевна

Избыточной массы тела

Понедельник 16 -00

кабинет 318

фельдшер

Павлова Светлана

Витальевна

Гастроэтерологических заболеваний (Язва желудка.Язва двенадцатиперстной кишки. Гастрит, Цирроз печени, Панкреатит )

Вторник 15-30

кабинет№ 318

фельдшер

Павлова Светлана

Витальевна

Здорового образа жизни ( ЗОЖ)

Среда 15-00

кабинет№318

Врач терапевт

Врач медпрофилактики

Залесова Н.Н.

Силантьева Елена Николаевна

Матери ,поддержке грудного вскармливания для беременных

Четверг в 13-00

кабинет № 318

Врач акушер-гинеколог

Силантьева Елена Николаевна

Артериальной гипертензии

Четверг 15-00

кабинет№ 318

Врач- терапевт

Залесова Нина Николаевна

Заболевания суставов и позвоночника

Четверг 16-00

кабинет№ 318

Врач- ревматолог

Исах Какарама Абдулнафиу

Острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК)

Пятница 11-30

кабинет 318

Врач -терапевт

Субботина Валерия Александровна

Ишемической болезни сердца (ИБС)

Антикоагулянтной терапии (АКТ)

Хронической сердечной недостаточности (ХСН)

Пятница 13-00

кабинет №318

Врач -кардиолог

Барабанова Софья Андреевна

Хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)

Пятница 15-00

кабинет № 318

Врач —

пульманолог

Рахимова Гульнур Рашидовна

Бронхиальной астмы

Пятница 15-00

кабинет№318

Врач- пульманолог

Рахимова Гульнур Рашидовна

Записаться в Школу здоровья можно у лечащего врача поликлиники.


kormit0826Женское молоко – уникальное питание для малыша, всегда стерильное и свежее.

Дети на грудном вскармливании:

-реже инфицируются бактериями и вирусами, потому что при контакте матери с возбудителем инфекции у нее вырабатываются специфические антитела, попадающие в грудное молоко и организм ребенка

--имеют правильно сформированные системы организма, так как получают гормоноподобные вещества, отвечающие за развитие и созревание нервной, костно-мышечной систем, желудочно-кишечного тракта и пр.

-привыкают к малосолевой пище с первых дней, т. к. материнское молоко содержит в 3 раза меньше солей, чем в смесях

-реже страдают аллергиями

-защищены от роста патогенной микрофлоры кишечника, потому что углевод женского молока (лактоза) стимулирует развитие полезной микрофлоры

-реже болеют рахитом, ведь кальций и фосфор в грудном молоке обеспечивают нормальный рост костной ткани.


Прикладывание к груди сразу после рождения. Такой контакт даёт возможность новорожденному получить бактерии матери и запустить работу иммунной системы. Вместе с ранним прикладывание это помогает стабилизировать психологическое и эмоциональное состояние обоих, и даёт возможность скорее наладить процесс ГВ.

Правильное положение у груди Пожалуй, это является основой для начала ГВ. Чтобы грудничок эффективно сосал и опорожнял молочные железы важно, чтобы он правильно захватил сосок. Заключается это в нескольких правилах:

•Рот младенца должен быть широко открыт. Так будет удобно захватить сосок вместе с ареолой, чтобы при сосании у женщины не возникало дискомфорта. Если ротик будет открыт не так широко, то при прикладывании и сосании женщина будет чувствовать боль, на сосках могут появиться трещины и про этом молоко будет течь гораздо хуже, а значит младенец не будет получать нужного количества молока.

•Сосок должен быть направлен не прямо в рот ребёнку, а вверх. В таком положении малыш захватит большую часть ареолы снизу, чем сверху, а сосок будет направлен к нёбу, после чего включится сосательный рефлекс и кроха начнёт кушать.

У малыша губки вывернуты наружу, даже можно увидеть слизистую.

Носик прижат к груди матери. На кончике носа множество нервных окончаний, прижавшись носом, ребенок чувствует маму, ее запах. К тому же прижатый нос позволяет контролировать правильность прикладывания.

Дополнительно к этому язычок ребёнка должен находится сверху десны. Если же это не получается сделать, то следует проконсультироваться со специалистом на предмет укорочённой уздечки и при необходимости устранить проблему.

•Механизм сосания молочной железы состоит из того, что кроха сначала выдавливает молочко волнообразным движением язычка от кончика к основанию, а затем высасывает его вакуумом, что значительно отличается от сосания бутылочки, где не нужно прикладывать таких усилий.

Кормление по требованию

«Грудное вскармливание по требованию – то есть так часто, как этого хочет ребенок, днем и ночью». Так же малышу нужна грудь не только для еды, поэтому прикладываться к ней может для других потребностей — почувствовать себя в безопасности, успокоиться или заснуть.

Продолжительность кормления определяет ребёнок Когда младенец правильно приложен, то дискомфорта не испытывает ни он, ни мать. При таком условии длительность кормления зависит от крохи. Когда он наелся или уснул, то сам её отпустит. Единственный момент, когда грудь следует забрать у малыша — если не правильно её захватил и мать ощущает дискомфорт, но сразу же предложить её снова, правильно приложив.

Ночные кормления обязательны На самом деле ночные прикладывания очень важны и для мамы и для дитя. Материнское молоко всасывается в основном в кишечнике, а в желудке непосредственно створаживается. Так же в молоке есть вещества, которые помогают желудку переваривать его. Ночью малыш добирает все то, чего не хватило днём, а для новорождённого кормления ночью являются наиболее полноценными. Для того, чтобы молоко вырабатывалось, необходим гормон пролактин, для выработки которого необходима стимуляция молочных желез, то есть сосание младенца. И в основном это происходит с 3 часов ночи до 7 утра. Таким образом, если мать кормит грудничка хотя бы несколько раз за ночь, то это обеспечит достаточное количество молока на весь день.

Гигиена молочных желез После родов, на ареолах появляются полезные бактерии, которые являются антисептиками и помогают сформировать здоровую микрофлору кишечника новорождённого. Для женщины такая излишняя чистоплотность тоже вредна тем, что нежная кожа ареолы и сосков будет сухая и появятся трещины. Мыть грудь перед кормлением не нужно. Если же проблем никаких нет, то вполне достаточно ежедневного приёма душа 1-2 раза в день.

Первый прикорм целесообразно вводить не ранее достижения ребёнком 6 месяцев. Исключительно грудное вскармливание сокращает смертность детей грудного возраста, вызванную такими общими болезнями детского возраста, как диарея или пневмония и способствует более быстрому выздоровлению.» А значит молодым матерям не следует спешить и делать ввод прикорма слишком рано для грудничка, ведь ЖКТ ещё не готов к взрослой пище.

КМП ГБУЗ МГБ


pechen 072628 июля — Международный день борьбы с гепатитом

Печень — важнейший орган, который влияет на большинство процессов в организме человека.

К сожалению, многие про неё практически ничего не знают и начинают интересоваться её здоровьем, когда видят повышенные печеночные показатели крови.

Возникает вопрос: «Почему?».

Самая большая проблема всех болезней печени одна — печень не болит! Все печеночные признаки и симптомы появляются поздно.

Болезней печени, которые могут её повреждать, существует огромное количество. Причин и факторов — ещё больше.

Само повреждение печени сопровождается воспалением и называется гепатитом. Частой причиной гепатита могут быть вирусы.

Подробнее о вирусных гепатитах и о том, как им противостоять, читайте на портале Минздрава России — Так здорово


 
Участвовать в голосовании
Национальный центр патологии мозгового кровообращения