Бросить вредную привычку сложно, еще сложнее, если она превратилась в зависимость. Сделать это раз и навсегда — сложный, но достойный поступок, на который способен каждый человек. Будь то курильщик, алкоголик или, даже, наркоман.

В эпоху интернета практически каждый человек знает, что нужно делать, если у родного и близкого человека появилась пагубная привычка. Все эти люди относятся к проблеме зависимости очень серьезно и знают, к каким врачам необходимо обратиться.

Главным фактором риска является возраст. Ежегодно в молодом возрасте инсульт развивается только у 1 из 90 тысяч населения, в то время как в старческом возрасте (75-84 года) он возникает у 1 из 45 человек. В 45 лет риск инсульта сравнительно низок в течение последующих 20 лет (возникает у одного из 30 человек), однако его вероятность к 80 годам существенно возрастает (он возникает у одного из четырёх мужчин и у одной из пяти женщин).

В целом риск развития инсульта у мужчин на 30% выше, чем у женщин. Однако это характерно только для возрастной группы населения от 45 до 64 лет. В возрасте старше 65 лет риск инсульта у мужчин и женщин не отличается.

К основным факторам риска инсульта также относят артериальную гипертонию, заболевания сердца, перенесённый ранее церебральный инсульт, курение, злоупотребление алкоголем, высокий уровень холестерина в крови, избыточное употребление соли. Между многими факторами существует взаимное влияние, поэтому их сочетание приводит к более значительному увеличению риска заболевания, чем простое арифметическое сложение их изолированного действия.

Ниже приведены рекомендации Национальной Ассоциации Инсульта США:

  Знайте свое артериальное давление.

Проверяйте его хотя бы раз в год. Высокое артериальное давление (гипертензия) является ведущей причиной инсульта. Если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, проконсультируйтесь с вашим врачом.

  Узнайте, нет ли у вас мерцания предсердий.

Различные нарушения сердечного ритма (аритмии) при гипертонии возникают при поражении сердца (относящегося к так называемым органам-мишеням при гипертонии). Сердечная мышца страдает от перегрузки, т.к. ей приходится перекачивать больший объем крови.

Страдающие гипертонической болезнью имеют первично высокий сердечный выброс, что при длительном течении заболевания приводит к увеличению (гипертрофии) левого желудочка. У части больных первым проявлением негативного влияния повышенного кровяного давления на сердце являются именно нарушения сердечного ритма.

Вода – одна из самых важных составляющих нашего организма и основа жизни на Земле. Эта жидкость способствует выводу различных веществ из организма, позволяет осуществлять различные необходимые физико-химические реакции, связанные с обменом веществ, а также вода способствует регуляции температуры тела, за счет испарения с поверхности кожи.

В обыкновенной пресной воде содержится большое количество примесей и элементов. Идеально чистой воды в природе практически не существует, но есть предельно допустимые значения по содержанию в ней различных веществ. Это крайне важно для здоровья человека, поскольку слишком большое количество примесей может стать причиной проблем с пищеварением, а также способствовать обострению каких-либо хронических заболеваний. Какую же воду можно считать чистой? Сейчас во всем разберемся.