«Здоровье - наша профессия»
|
Меню сайтаОчередь на ВМП |
В 2024 году «Многодетная Россия» представляет два масштабных проекта, в которых мы продолжим объединять семьи и некоммерческие организации. Спортивный фестиваль «Здоровая семья — сильная Россия» Регистрируйтесь на сайте https://многодетные-семьи.рф ,
«КРАСНАЯ ЗОНА» ДЕТСКАЯ (для жителей восточного и западного районов - ул. Гули Королёвой, 15) 9 и 12 мая – выходные 10 мая – 08:00-16:00 (вызов врача на дом до 14:00) 11 мая – 08:00-16:00
«ЗЕЛЁНАЯ ЗОНА» ДЕТСКАЯ - Не работает все праздничные дни
«КРАСНАЯ ЗОНА» ВЗРОСЛАЯ (пр. 50 лет Комсомола, 39) 09.05.2024 – праздничный день 10.05.2024 – рабочий день с 08.00 до 16.00 с обслуживанием вызовов на дому (прием вызовов до 14.00ч) 11.05.2024 – рабочий день с 08.00 до 16.00 12.05.2024 – выходной день
Поликлиники ВЗРОСЛЫЕ (ул. Берёзовая, 3 и пр. 50 лет Комсомола, 39) 9 и 12 мая - выходные 10 и 11 мая – 08:00-14:00
ЖЕНСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (пр. 50 лет Комсомола, 64) 9, 10 и 12 мая – выходные 11 мая – 08:00-14:00
СТОМАТОЛОГИЯ (ул. Космонавтов, 14) 10 и 11 мая - 08:30-13:30 9 и 12 мая - выходные
ЭКСТРЕННУЮ ПОМОЩЬ КРУГЛОСУТОЧНО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ В ЭКСТРЕННОМ ПРИЕМНОМ ОТДЕЛЕНИИ ПО АДРЕСУ Б-Р МЕДИКОВ, 9. СКОРАЯ ПОМОЩЬ 03, 112
Первая прививка - желательно осенью или зимой; Вторая прививка - через 1-7 месяцев после первой; Третья прививка - через год после второй; Каждые три года - ревакцинация. Взрослые могут пройти вакцинацию по адресу пр. 50 лет Комсомола, 39 (каб. 313) Режим работы: Будни - 08:00-18:00 Суббота - 09:00-14:00 Обед - 12:00-12:30 Генеральная уборка процедурного кабинета каждую среду - 14:00-16:00 С собой необходимо взять полис, СНИЛС, паспорт и амбулаторную карту. Если карты нет, её дубликат вы можете получить в регистратуре.
Для выполнения не понадобится много времени – достаточно двух-трех упражнений, длительность которых составляет не более 2 минут. Упражнения предназначены для снижения локального переутомления. Важно выполнять хотя бы несложный комплекс при длительной сидячей работе. Физминутки можно делать до 5 раз в день. Своеобразные микропаузы для достижения бодрости и отдыха помогают быстро снять утомление и приводят общее состояние нервной системы в порядок в течение нескольких недель. КМП МГБ В числе основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний можно назвать повышенное артериальное давление, курение, высокий уровень холестерина, повышенный уровень глюкозы в крови и избыточную массу тела. О методах снижения риска развития болезней системы кровоснабжения рассказывает Наталья Петрова, начальник отдела организации ОМС Новокузнецкого филиала ТФОМС Кемеровской области – Кузбасса. –Чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, важно иметь представление о ранних признаках и симптомах, которые могут указывать на наличие проблем с сердцем и сосудами. Обнаружениеэтих признаков помогаетсвоевременно принять необходимые меры и не допустить развития серьезных последствий для организма. Нарушение сердечного ритма может говорить оналичии у пациента проблем с сердечно-сосудистой системой. Вы замечаете, что иногда ваше сердце бьется неровно, с перебоями или слишком быстро?Это может быть сигналом о нарушениях в работе сердца. В этих случаях нужно обязательно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования. Повышенное кровяное давление также может быть признаком сердечно-сосудистых проблем. Если вы часто замечаете у себя высокое давление, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы принять соответствующие меры, в том числе по медикаментозной коррекции артериальной гипертензии, чтобы предотвратить риск развития инфаркта и инсульта. Важно следить за своими липидными профилями – уровнем холестерина и триглицеридов в крови. Высокие значения этих показателей могут быть причиной образования атеросклеротических бляшек, которые могут заблокировать протоки крови и привести к сердечному приступу или инсульту. И, наконец, важно обратить внимание на свою физическую активность. Сидячий образ жизни является фактором риска для различных сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные физические нагрузкиспособствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и положительно влияют на общее состояние здоровья организма. Ходьба, бег, плавание, езда на велосипедепомогают укрепить сердечную мышцу, улучшают кровообращение, снижают уровень холестерина в кровии способствуют контролю веса. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю. Владение информацией о ранних признаках и симптомах сердечно-сосудистых заболеваний является важным шагом для их предотвращения. Заботьтесь о своем здоровье, регулярно проходите диспансеризацию, проверяйте свои показатели и консультируйтесь со специалистами, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. | ||||||