В числе основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний можно назвать повышенное артериальное давление, курение, высокий уровень холестерина, повышенный уровень глюкозы в крови и избыточную массу тела. О методах снижения риска развития болезней системы кровоснабжения рассказывает Наталья Петрова, начальник отдела организации ОМС Новокузнецкого филиала ТФОМС Кемеровской области – Кузбасса.

–Чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, важно иметь представление о ранних признаках и симптомах, которые могут указывать на наличие проблем с сердцем и сосудами. Обнаружениеэтих признаков помогаетсвоевременно принять необходимые меры и не допустить развития серьезных последствий для организма.

Нарушение сердечного ритма может говорить оналичии у пациента проблем с сердечно-сосудистой системой. Вы замечаете, что иногда ваше сердце бьется неровно, с перебоями или слишком быстро?Это может быть сигналом о нарушениях в работе сердца. В этих случаях нужно обязательно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования. 

Повышенное кровяное давление также может быть признаком сердечно-сосудистых проблем. Если вы часто замечаете у себя высокое давление, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы принять соответствующие меры, в том числе по медикаментозной коррекции артериальной гипертензии, чтобы предотвратить риск развития инфаркта и инсульта.

Важно следить за своими липидными профилями – уровнем холестерина и триглицеридов в крови. Высокие значения этих показателей могут быть причиной образования атеросклеротических бляшек, которые могут заблокировать протоки крови и привести к сердечному приступу или инсульту.

И, наконец, важно обратить внимание на свою физическую активность. Сидячий образ жизни является фактором риска для различных сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные физические нагрузкиспособствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и положительно влияют на общее состояние здоровья организма. Ходьба, бег, плавание, езда на велосипедепомогают укрепить сердечную мышцу, улучшают кровообращение, снижают уровень холестерина в кровии способствуют контролю веса. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю.

Владение информацией о ранних признаках и симптомах сердечно-сосудистых заболеваний является важным шагом для их предотвращения. Заботьтесь о своем здоровье, регулярно проходите диспансеризацию, проверяйте свои показатели и консультируйтесь со специалистами, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

С 9 апреля пройти диагностическую и профилактическую ФЛГ можно в диагностическом центре по адресу б. Медиков, 5, кабинет 121.

Понедельник - пятница с 8:00 до 19:00, суббота - с 8:00 до 14:00. Запись не требуется.

Диагностические обследования проводятся при наличии направления от врача. Для профилактических - нужен только паспорт.

В женской консультации Клинического консультативно-диагностического центра им. И.А. Колпинского прошло занятие для будущих мам. Психолог Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Ткаченко рассказала беременным женщинам о влиянии грудного вскармливания на эмоциональное состояние матери и ребенка.

Грудное молоко становится первым и самым важным источником питания для малыша, играет ключевую роль в его здоровье и психологическом развитии. Во время кормления ребенок ощущает физический контакт с матерью, что способствует более глубокой эмоциональной связи между ними.

«Текущий год объявлен президентом Годом семьи. Естественно, что особое внимание направлено на всестороннюю поддержку женщин в период беременности. Психологи нашего Центра еженедельно проводят встречи с будущими мамами, рассказывают о пользе грудного вскармливания, как сохранить психологическое здоровье, как снизить эмоциональное напряжение, учат способам самопомощи в стрессовых ситуациях», – рассказала главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тамара Жиляева.

Пора ставить прививку от клещевого энцефалита!

Помимо этого есть вакцины от COVID-19, брюшного тифа, гепатита А и В, дифтерии - столбняка, пневмококковой инфекции.

Взрослые могут пройти вакцинацию по адресу пр. 50 лет Комсомола, 39 (каб. 313)

 Режим работы:

Будни - 08:00-18:00

Суббота - 09:00-14:00

Обед - 12:00-12:30

Генеральная уборка процедурного кабинета каждую среду - 14:00-16:00

С собой необходимо взять полис, СНИЛС, паспорт и амбулаторную карту. Если карты нет, её дубликат вы можете получить в регистратуре.