Меню сайта![]() Очередь на ВМП![]() |
Рак легких "помолодел": врачи рассказали, как курение необратимым образом сказывается на детях . К сожалению, в силу возрастных особенностей подростки не осознают до конца степень пагубных последствий курения табака. Особую тревогу вызывает курение у подростков, так как по статистике те, кто начал ежедневно курить в подростковом возрасте, обычно курят всю жизнь. Курение повышает риск развития хронических заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, эмфиземы легких. Установлено, что смертность людей, начавших курить в подростковом возрасте (до 20 лет), значительно выше, чем среди тех, кто впервые закурил после 25 лет. При курении у подростка очень сильно страдает память. Курение снижает скорость заучивания и объём памяти, замедляется реакция в движении, снижается мышечная сила, под влиянием никотина ухудшается острота зрения. Частое и систематическое курение истощает нервные клетки у подростков, вызывая преждевременное утомление и снижение активирующей способности мозга при решении задач логико-информационного типа.
У многих курение активизирует деятельность щитовидной железы, в результате чего у курящих подростков учащается пульс, повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон. Из-за раннего приобщения к курению возникают поражения кожи – угри, себорея, что объясняется нарушениями деятельности не только щитовидной, но и других желёз эндокринной системы. Курение ведёт к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы. С увеличением числа курящих подростков «помолодел и рак лёгких». Один из ранних признаков этой болезни – сухой кашель. Заболевание может проявляться незначительными болями в лёгких, тогда как основные симптомы – это быстрая утомляемость, нарастающая слабость, снижение работоспособности. Курение нарушает нормальный режим труда и отдыха, особенно у курящих подростков, не только из-за действия никотина на центральную нервную систему, но и в силу желания закурить, появляющегося во время занятий. Установлено, что слишком раннее курение задерживает рост подростка, объём груди у курящих подростков гораздо меньше, чем у некурящих сверстников. Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы. КМП по материалам МЗ РФ
Раннее выявление онкологии - критерий эффективности лечения. Здоровый образ жизни и регулярные медицинские обследования позволят снизить риск развития рака. Что нужно делать: -проходить диспансеризацию и профосмотры, выявлять и лечить процессы, повышающие риск онкологии: эрозии, язвы, полипы, воспаления -вакцинироваться от вируса папилломы человека и гепатита В -отказаться от никотиносодержащей продукции, снизить потребление алкоголя, трансжиров, обработанного мяса, сахара, фастфуда -следить за репродуктивным здоровьем -контролировать вес -ежедневно употреблять не менее 400 г овощей, фруктов, ягод, а также морскую рыбу, растительные масла и цельнозерновые злаки, витамины группы B, C, E -нормализовать сон -увеличить физическую активность - не менее 150 минут в неделю -научиться стрессоустойчивости. |