Настройки отображения

Размер шрифта:
Цвета сайта
Изображения

narko06.24Наркотики – это вещества, оказывающие специфическое действие на организм человека, прежде всего, в плане снятия болевых ощущений, развития особых состояний наркотического опьянения, измененного сознания.​

            Даже небольшая доза наркотических веществ может принести непоправимый ущерб здоровью. Некоторые факты о наркотиках:

-Нет безопасных наркотиков, любой из них – яд, убивающий медленно.

-Наркотики притупляют разум и тормозят обменные процессы в центральной нервной системе.

-Даже после первого приема вещества может возникнуть зависимость и желание попробовать наркотик снова.

-Марихуана отнюдь не безвредна, она поражает легкие, нервную систему и клетки головного мозга.

-Экстази – наиболее опасный вид наркотика.

-Химические препараты угнетают и притупляют все чувства, в том числе половое влечение.

-Действие наркотиков дает ложное представление о реальности.

-На избавление от наркотической зависимости могут понадобиться годы реабилитации.

-Употребляя наркотики, есть риск получить ВИЧ, СПИД, гепатит.


Для получения медицинской помощи,консультации,  лечения наркозависимости обращайтесь в Психонаркологическое отделение поликлиники ГБУЗ МГБ, ул. Пушкина д.7

 



До сих пор инсульт остается одним из самых тяжелых и распространенных заболеваний. Согласно статистике, каждый год в мире инсульт развивается у 13,7 млн. людей. Половина из них после инсульта живут меньше года. В свою очередь, около половины всех выживших становятся инвалидами.

Выделяют 2 основных типа инсульта:

подробнее...



fizaktivНорма физической нагрузки, полезной для здоровья:

не менее 150 мин в неделю умеренной активности

    или

не менее 75 мин в неделю интенсивной.

Как же нам понять, какая физическая нагрузка будет умеренной, а какая – интенсивной?

По интенсивности физическая активность подразделяется на три уровня:

1. Низкий уровень соответствует состоянию покоя, например, когда человек лежит или сидит.

2. Умеренный - активность, которая несколько повышает частоту сердечных сокращений и оставляет ощущение тепла и легкой одышки, например, усилия здорового человека при быстрой ходьбе, плавании, езде на велосипеде по ровной поверхности, танцах.

3. Интенсивный - активность, которая значительно повышает частоту сердечных сокращений и вызывает появление пота, например, усилия, затрачиваемые при беге, занятиях аэробикой, плавании на дистанцию, подъеме в гору.

Если скорость движения позволяет комфортно беседовать, то это — умеренная нагрузка. Соревновательный вид активности обычно рассматривается как интенсивная нагрузка.

 


 
Участвовать в голосовании
Национальный центр патологии мозгового кровообращения