ГБУЗ «Междуреченская городская больница»

Как обезопасить себя при покупке плодоовощной продукции и быть уверенным в ее происхождении и качестве.

Овощи и фрукты – основа здорового питания. Они содержат большое количество витаминов и полезных питательных веществ. Но зачастую недобросовестные производители и продавцы идут на уловки, чтобы сбыть некондиционный или залежавшийся товар. 

Где можно и где нельзя приобретать сельхозпродукцию 

• Покупайте овощи, фрукты и бахчевые только в специализированных местах: сельскохозяйственных рынках, магазинах, торговых павильонах. Здесь реализуются товары, прошедшие санитарно-ветеринарную экспертизу в сертифицированных лабораториях. Это – гарантия безопасности сельскохозяйственной продукции.
• Не покупайте продукты в местах несанкционированной торговли: с рук, вдоль трасс, на стихийных рынках. Употребление такой продукции может привести к отравлению и возникновению инфекционных заболеваний.
• Обращайте внимание на санитарно-техническое состояние торговой точки и соблюдение правил личной гигиены персоналом и использование продавцами соответствующей одежды. Проверьте, оборудована ли торговая точка рукомойником, есть ли в ней дезинфицирующие средства, полотенца, емкость для сбора использованной воды, а также наличие полного комплекта санитарной одежды.
• Отдавайте предпочтение приобретению сезонных овощей и фруктов – в них содержится меньше нитратов, чем в плодах раннего вызревания.

Простые советы при выборе овощей и фруктов

• При покупке томатов на веточке обращайте внимание на саму ветку, если она упругая, свежая, имеет однотонный зеленый цвет, значит томаты свежие. А если ветка высохшая, неровная, то и плоды несвежие.
• Приобретая картофель, обратите внимание на цвет клубней. Не покупайте плоды с зелеными пятнами на кожуре. Они появляются при неправильном хранении, если картофель в течение долгого времени пролежал под солнцем. Из-за этого в нем образуется опасное для здоровья вещество – соланин.
• При выборе моркови обратите внимание на ее цвет. Он должен быть однородным, без желтых и зеленых вкраплений.
• Покупая яблоки, также обращайте внимание на кожуру. Если она скользкая и липкая, значит  фрукт обрабатывался дифенилом (пищевой консервант). Удалить его водой невозможно. Поэтому лучше вымыть яблоки с мылом, при этом тщательно промыть его водой. Кожуру с такого яблока рекомендуется срезать.

ВАЖНО ЗНАТЬ

Потребитель вправе потребовать продавца ознакомить его с товарно-сопроводительной документацией на товар, содержащей сведения об обязательном подтверждении его соответствия. Продавец обязан представить либо сертификат соответствия, либо сведения о декларации о соответствии с указанием органа, выдавшего документ, его номера и срока действия.

Ситуация по надзору за пищевой продукцией остается на постоянном контроле органов Роспотребнадзора.

Роспотребнадзор напоминает гражданам, что покупать овощи и фрукты следует в местах санкционированной торговли, где осуществляется контроль за качеством и безопасностью реализуемой продукции. При покупке стоит обращать внимание на внешний вид фруктов и овощей, на условия их хранения. Перед употреблением их следует мыть проточной водой, столовую зелень рекомендуется мыть, разбирая по отдельным листочкам и веточкам.

КМП ГБУЗ МГБ по материалам Роспотребнадзора РФ, проект «Здоровое питание»

* Что такое сахарный диабет

Сахарный диабет — сбой обмена веществ в организме, когда в крови повышается сахар. Болезнь начинается из-за неполадок в выработке инсулина — гормона поджелудочной железы, который помогает глюкозе оставаться на нужном уровне.

Вот пять основных признаков диабета:

- Частые позывы в туалет. Глюкоза мешает почкам удалять из крови лишнюю воду, примеси, остатки минералов и солей. Тело с этим борется, увеличивая объём мочи.

-Сильная жажда. Так организм пытается «разбавить» кровь и убрать лишнюю глюкозу, выводя её с мочой.

- Ацетоновый запах изо рта. Если глюкоза выше нормы, в крови становится больше кетоновых тел. Ацетоном пахнут именно они.

- Онемение в ногах по ночам. Из-за диабета хуже циркулирует кровь, поэтому тканям в ногах не хватает кислорода и питания.

- Плохо заживающие раны и царапины. Повышенная глюкоза не даёт тканям нормально восстанавливаться.

* Что делать