ГБУЗ «Междуреченская городская больница»

Алкоголь – это сильный токсин, от регулярного употребления которого постепенно разрушается даже самый здоровый организм. Самый наглядный и необратимый пример воздействия алкоголя – это ФАС, фетальный алкогольный синдром плода, развивающийся в результате употребления спиртного беременной женщиной.

Способность какого-либо вещества вызывать нарушения внутриутробного развития и врожденные дефекты у плода называют тератогенным эффектом. В настоящее время алкоголь считается сильным тератогенным веществом.

В обществах, где разрешено употребление спиртного, воздействие алкоголя — самая распространенная причина появления на свет детей с умственной отсталостью. А также это важная причина врожденных физических дефектов и нарушений развития ребенка.

В нынешнем году Всемирный день защиты прав потребителя проходит под девизом: «Сфокусируем права потребителей на здоровом питании». Что такое здоровое питание? Связаны ли между собой  здоровье человека  и питание?   Эти вопросы все чаще заставляют людей задумываться.

Пища, потребляемая человеком, необходима для построения и функционирования его организма.  Сегодня модно ругать плохую экологию, стрессы и бешеный темп жизни, обвиняя их в нашем плохом самочувствии. Но рано или поздно мы понимаем: до тех пор, пока мы, не задумываясь, будем забрасывать в себя все подряд, о хорошем здоровье можно и не мечтать.  

Бросить курить сложно, но можно. Каждый, кто хочет избавиться от этой пагубной привычки, может обратиться в консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака, позвонив

                   по бесплатному номеру 8 (800) 200 0 200

или направив запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона. Ежедневно в центр обращаются курильщики со всех уголков страны и получают квалифицированную помощь врачей и психологов.

Как подготовиться к консультации?

Никакой специальной подготовки к консультации не требуется – звоните и вам помогут.

Здоровый стиль жизни - эффективный метод снижения риска сердечно-
сосудистых заболеваний (ССЗ), обусловленных атеросклерозом сосудов: ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, мозговых сосудистых нарушений и инсульта, недостаточности кровоснабжения мышц нижних конечностей (тяжелые боли при ходьбе, гангренозные язвы).

Наиболее опасные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:                                                                                                             1. Повышенный уровень ХОЛЕСТЕРИНА в крови  (ХС) за счет увеличения «плохого» ХС (входит в состав ХС ЛНП и ХС ЛОНП) и снижения «хорошего» ХС (ХС ЛВП). «Плохой» ХС способствует формированию атеросклеротических бляшек, «хороший» ХС задерживает рост атеросклеротических бляшек, удаляет избыток ХС из тканей.

2. Повышенное артериальное давление (АД).

3. Курение.

Методы комплексной профилактики ССЗ:

• поддержание уровня ХС не выше 5 ммоль/л у здоровых людей и не выше 4,5 ммоль/л у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями или/и сахарным диабетом;
• поддержание уровня АД не выше 140/90 мм рт.ст.;
• отказ от курения;
• обеспечение достаточной физической нагрузкой (ходьба, плавание и др. 4-5 раз в неделю по 30 мин).