В традиционных культурах сердце рассматривалось как символ любви, центр жизненных сил человека. Сердце бьется от радости, сжимается от боли, люди принимают многое близко к сердцу... Принято говорить о сердечном холоде, бессердечии, добросердечии. На эмоциональные потрясения сердце реагирует изменением ритма.

Оказывается, даже есть такой праздник - Всемирный день сердца. Он прошел  29 сентября. Впервые Всемирный день сердца был учрежден в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения, ЮНЕСКО и другие организации. 

Цель введения новой даты – повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана распространением сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры во всех группах населения.

Насколько значима проблема сердечно-сосудистых заболеваний для Междуреченска? С этим вопросом мы обратились к главному терапевту города, врачу-кардиологу центральной городской больницы Татьяне Анатольевне Рыжовой, участнице российского национального конгресса кардиологов, который прошел в конце сентября в Санкт-Петербурге и  рассмотрел вопросы организации кардиологической помощи в нашей стране.

20 октября ежегодно с 1999 года отмечается Всемирный день профилактики остеопороза. Инициатива создания данной памятной даты принадлежит Национальному обществу остеопороза Великобритании и Всемирной организации здравоохранения.

Остеопороз - заболевание, понижающее плотность костей. В итоге скелет становится более хрупким, а вероятность переломов сильно возрастает. Согласно статистике ВОЗ, остеопороз стоит в списке причин инвалидности и смертности людей на четвертом месте после инфекционных заболеваний.

Среди наиболее распространенных жалоб больных остеопорозом снижение работоспособности, повышенная утомляемость, сильные боли в спине. Однако в 50% случаев начальные стадии болезни проходят бессимптомно, что и создает проблемы в диагностировании. В связи с этим медики подчеркивают важность регулярных осмотров и профилактики, заключающейся в диете, богатой кальцием, но свободной от белков, кофе и чая, соблюдении здорового образа жизни, прогулках.

Консультацию по этому поводу  дает врач ортопед-травматолог центральной городской больницы Междуреченска Игорь Михайлович КРИВЦОВ.

- Остеопороз, как правило, протекает бессимптомно, и первым его проявлением зачастую становится перелом позвонка, шейки бедра или предплечья.

Как развивается остеопороз? Кость – это живая ткань. В течение жизни костная ткань постоянно обновляется: старая замещается новой. В норме процессы «разрушения» костной ткани и ее образование находятся в равновесии.

После 40 лет начинается потеря костной ткани. У женщин этот процесс усиливается при наступлении менопаузы, у мужчин – ближе к 60 годам.

Несчастные случаи, происходящие с учащимися в стенах школы и во время учебного процесса, являются причиной почти 15 % всех детских травм. При этом до 80 % школьников получают травмы на переменах.

Вообще детский травматизм подразделяется на четыре вида: школьный, бытовой, уличный и спортивный. Риск возникновения травм у детей обусловлен их недисциплинированностью, неумением распознавать травмоопасную ситуацию, необученностью необходимым навыкам поведения, недооценкой степени опасности внезапно возникшей ситуации, физической слабостью, определенными особенностями развития.

Около 70% школьных травм происходят во время бега и падений, а на долю травм, произошедших на уроках физкультуры, при занятиях на спортивных снарядах (козле, бревне и брусьях) приходится менее 20%.

В организме пожилого человека снижается активность всех органов и систем, в том числе и отделов пищеварения: жевательного аппарата, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени, кишечника. Уменьшается интенсивность обменных процессов, в тканях замедляются окислительно-восстановительные реакции, медленнее расщепляются и усваиваются питательные вещества. Организм расходует меньше энергии. Изменение характера питания может повлиять на обмен веществ, адаптационные возможности организма, а значит, замедлить процесс старения.

1. Питание должно быть насыщено антисклеротическими веществами. Продукты и блюда должны легко перевариваться и умеренно стимулировать секреторную и двигательную функции органов пищеварения. Рекомендуется 4-кратный режим питания. На ночь желательно употреблять кисломолочные напитки или сырые овощи и фрукты.

2. По рекомендации врачей можно практиковать разгрузочные дни (творожные, кефирные, овощные, фруктовые), но не полное голодание.