Меню сайта![]() Очередь на ВМП![]() |
Поводов для стресса в нашей жизни множество. Ученые установили, что чувство безнадежности является таким же Постарайтесь научиться противостоять стрессу. Существует много различных способов, которые могут помочь вам противостоять неприятностям, научиться не расстраиваться по пустякам, обрести душевное равновесие, быть собранным и подтянутым. Например, можно последовать советам замечательного психолога, доктора Владимира Леви. Вот какие упражнения он предлагает. «Это не труднее, чем чистить зубы. Советую каждому хотя бы раз в день делать следующее: 1. Заставить поработать, подвигаться как угодно все мышцы тела, все суставы и сухожилия сверху донизу и обратно. Кто не работает, тот не живет! 2. Вспотеть в результате физических усилий – каких угодно. Потение от горячего питья, бани или просто жары – не в счет, хотя и это, может быть, хорошо. (Потение от нервозности и болезни – случай особый). ЖЕЛУДОК И ТОНКИЙ КИШЕЧНИК.
Алкоголь, в отличие от пищи, не переваривается в желудке и тонком кишечнике
|