Предлагаем комплекс упражнений для производственной гимнастики

1.Ходьба на месте. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. С левой ноги начали: Раз, Два, Три. Четыре.

2.Упражнение на укрепление задней группы мышц шеи

 Кисти рук сцепить замком на затылке; затылком производить давление на руки в течение 10 с,   в то время как руки оказывают сопротивление этому давлению. Повторить 10 раз.

Научно доказано, что курение табака вызывает физическую и психологическую зависимость и является серьезной опасностью для здоровья человека. Сотни цитотоксических химических веществ, которые выделяются при курении, влияют как на функциональность, так на иммунитет организма. В дополнение к никотину (один из наиболее активно используемых наркотических препаратов), сигаретный дым включает в себя почти 4000 различных соединений, многие из которых вызывают рак. В длительном периоде времени курение влияет на все части тела, и ротовая полость в частности подвержена особому риску. Зубы курильщиков мгновенно можно узнать из-за неблагоприятных последствий воздействия табака, и непривлекательный внешний вид – далеко не единственная проблема полости рта, вызванная потреблением табака. Курение и зубы – это не здоровое сочетание!