ГБУЗ «Междуреченская городская больница»

В последние годы врачи все чаще заявляют об эпидемии ожирения, которая поражает людей независимо от их возраста, социального и финансового положения. В 2016 году почти два миллиарда жителей Земли имели избыточную массу тела, а около 650 миллионов из них страдали ожирением. Как показывают цифры статистики, с 1980 по 2014 годы количество людей с лишним весом увеличилось в два раза.

Всем уже давно известно, что сигареты наносят вред не только самому курильщику, но и окружающим его людям – все дело в пассивном курении. Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения, в выдыхаемом табачном дыме содержится такое же количество канцерогенов, как и при вдохе. Таким образом, около 4000 различных химических соединений, в числе которых CO и CO2, аммиак, фенол, цианиды, поступают в легкие человека, по воле случая оказавшегося рядом с курильщиком.

В последние годы произошла активизация эпидемического процесса норовирусной инфекции. Норовирусы поражают население всех возрастных групп, вспышки норовирусного гастроэнтерита возникают среди детей дошкольного, школьного возраста, взрослых и пожилых людей. При спорадической заболеваемости наиболее часто поражаются дети в возрасте до 5 лет и пожилые люди. Существует генетически обусловленная невосприимчивость к норовирусной инфекции и возможность бессимптомного течения инфекции.

Сердечно-сосудистые заболевания очень часто приводят к инсультам, поэтому для избежания острых нарушений мозгового кровообращения необходимы специальные профилактические меры, которые не всегда требуют ущемления себя чем-либо.

Иногда бывает достаточно просто пересмотреть свой рацион и взять за правило ежедневно съедать овощи и фрукты, содержащие в своем составе ликопин, который является антиоксидантом и отвечает за нормализацию обмена холестерина в организме, защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии.

Наибольшая концентрация ликопина отмечена в оранжевых помидорах, арбузе, грейпфруте, гуаве.

Совсем недавно финские ученые провели исследование, которое показало, что регулярное потребление томатного сока существенно снижает риск инсульта, поскольку в этом напитке содержится большое количество ликопина.

Примечательно и то, что термическая обработка никаким образом не сказывается на свойствах ликопина, поэтому разнообразить свой рацион можно не только томатным соком, но и тушеными помидорами, также другими видами блюд с содержанием тома

По материалам МЗ РФ