Настройки отображения

Размер шрифта:
Цвета сайта
Изображения

С 26 июня 1987 года  ежегодно отмечается  Международный день борьбы с780 употреблением наркотических средств и их незаконным оборотом.

 Решение проблемы наркомании в целом сегодня становится одной из важных задач общества. И хотя сейчас уже используется немало медикаментозных программ избавления от наркотической зависимости, это не решает целого ряда проблем совсем не медицинского, а социального характера, актуальность которых возрастает с каждым днем.

Мир наркоманов сегодня приблизился к каждому из нас. Все чаще мы говорим о них, все чаще встречаем, читаем в прессе, слышим о трагедиях, произошедших в семьях знакомых, виной которых стали наркотики. Наркотики – не просто вещества, наносящие вред здоровью. Они  необратимо разрушают организм и личность человека. Потребление наркотиков становится  иногда частью молодежного досуга. Подавляющее большинство молодых людей начинают употреблять наркотики просто из любопытства, другие начинают употреблять психоактивные вещества как средство протеста и неудовлетворенности, третьи хотят избавиться от внутреннего напряжения и беспокойства. У человека, попробовавшего наркотики, формируется психическая зависимость, которая заставляет принимать наркотик вновь и вновь. Именно эта зависимость приводит к тяжелейшим депрессиям, служит причиной попыток самоубийства, толкает людей на необдуманные поступки, порождает отчаяние и страх.

подробнее...


Основателями техники скандинавской ходьбы считаются финские лыжники, которые вput 30-х годах прошлого века начали заниматься бегом с палками в летнее время для поддержания формы. Новый вид спорта получил развитие в 70-е, когда забеги с палками по пересеченной местности были включены в программу тренировок сборной Финляндии. Марко Кантанева, будущий олимпийский чемпион, заметил, как меняется нагрузка на весь организм при использовании палок разной длины. Посвященные этой темы исследования, проведенные в 1997 году, дали потрясающие результаты.

Скандинавская ходьба представляет собой эффективный и доступный практически для всех вид физической деятельности, предполагающий использование определенной техники ходьбы с применением специальных палок, благодаря которым нагрузка распределяется одновременно на все мышцы организма. Этот вид ходьбы обеспечивает 35-процентное снижение давления на поясничный отдел, а также на тазобедренный, голеностопный, коленный суставы.

подробнее...




Предлагаем комплекс упражнений для производственной гимнастикиproiz

1.Ходьба на месте. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. С левой ноги начали: Раз, Два, Три. Четыре.

2.Упражнение на укрепление задней группы мышц шеи

 Кисти рук сцепить замком на затылке; затылком производить давление на руки в течение 10 с,   в то время как руки оказывают сопротивление этому давлению. Повторить 10 раз.

подробнее...


 
Участвовать в голосовании
Национальный центр патологии мозгового кровообращения