ГБУЗ «Междуреченская городская больница»

Вопреки распространенному мнению, «бутербродный режим» не так уж вреден, и есть еще пара секретов о том, чем питаться, если работа сидячая. 
  Тем, чей труд связан с умственным напряжением, «кормить» главным образом надо нервную систему и сердце. Интеллектуальную работу люди физического труда называют «ленивой», но это не так. Офисный сотрудник весь день проводит сидя, но это изматывает не меньше, чем работа мышц. Генетически в каждом из нас заложена потребность двигаться, чтобы поддерживать обменные процессы в организме. У тех, кто больше 8 часов проводит сидя, нет возможности разрядиться: дать телу нагрузку, которая заставит кровь циркулировать по сосудам, своевременно поставляя каждой клетке кислород и жизненно важные вещества. Именно поэтому сидячая работа повышает риск инфаркта, инсульта, диабета и варикозного расширения вен.

С 9 мая началась неделя борьбы с артериальной гипертонией. Ее девиз: «Знай цифры своего АД».

С 2005 года во всем мире во вторую субботу мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной Лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Целью проведения Всемирного Дня борьбы с артериальной гипертонией является доведение до широких кругов общественности информации об опасности данного патологического состояния и серьезности его медицинских осложнений, а также повышение информирования о методах профилактики и ранней диагностики.

Для достижения этой цели необходимы совместные усилия работников здравоохранения, средств массовой информации, общественных и государственных организаций.

Всемирный день здоровья начали отмечать еще в середине прошлого века (в 1948 году). Его отмечают каждый год 7 апреля.  Очень важно показывать людям, какова цена здоровья. На обсуждение выносятся наиболее  острые проблемы, ставятся задачи перед здравоохранением, ищутся пути решения.

Праздник отмечают для того, чтобы общество задумалось, насколько этот вопрос важен, а также о том, что нужно заботиться не только о своем здоровье, но и окружающих.

Во Всемирный день здоровья, 7 апреля, с 12 до 13 часов, в городе пройдет акция «Марш здоровья».

Предполагается, что в ней примут участие не менее 700 жителей города – от детсадников до пенсионеров. С плакатами, скандируя лозунги о здоровом образе жизни, колонны пройдут от фонтана до площади Весенней, где лучшие спортсмены города проведут массовую зарядку.

В ДК «Распадский» участникам акции и горожанам  будет предложено измерить свое артериальное давление, пульс, узнать индекс массы тела, специалисты центра здоровья проконсультируют по вопросам здорового питания и ежедневной физической зарядке. Приглашаются все желающие!

Акция становится уже традиционной – она проходит  второй год подряд.