«Жизнь преподносит нам кислые лимоны, сделайте себе лимонад»

Д. Карнеги

  Когда искать профессиональную психологическую помощь:

1.Напряженность ваших эмоций не снижается в течение долгого времени.

2.Продолжительное время вы ощущаете хроническое напряжение, замешательство и опустошенность, вас не покидает оцепенение и пустота.

3.Вы поддерживаете активность лишь для того, чтобы не вспоминать о прошедших событиях.

4.Продолжаются ночные кошмары.

5.Нет человека, с кем можно обсудить и поделиться своими проблемами.

6.Вам кажется, что ваши взаимоотношения в семье ухудшились или возникли сексуальные проблемы. 

Просить помощи в трудную минуту – это проявление не слабости, а силы духа!

Каждый раз перед концом декабря наш организм уже начинает переживать и готовиться к наступающим проблемам, связанным с затяжной серией праздников. Новый год, Рождество, Крещение, Старый новый год, День всех влюбленных, День защитника отечества, 8 марта и т.д. Каждый — сопровождается отличным застольем, полными тарелками еды и большим количеством напитков. Редко кто может устоять от соблазна попробовать все и сразу. Как правило, уже к середине пиршества наш организм сигнализирует о своей сытости, но смена блюд заставляет еще больше набивать живот. И уже утро мы встречаем со вздутием и тяжестью в животе. Как же помочь организму расчистить желудок и получить легкость обратно?

Несмотря на весь вред курения, эта пагубная привычка обрела такую распространенность, что человек, пристрастившийся к сигаретам, уже перестает воспринимать адекватно всю опасность этой зависимости. А ведь курение имеет негативные последствия не только для легких курильщика, но и для его сердца – главного органа любого человека. Немногие знают, что курение создает дополнительную, и довольно значительную, нагрузку на сердце, отягощая его работу. Это и приводит к возникновению хронической сердечной недостаточности.

Опасности хронической сердечной недостаточности

Уже в самой фразе «хроническая недостаточность» заложено объяснение этой патологии. Сердце, преждевременно постаревшее под грузом интенсивной работы, в конечном итоге перестает справляться со своими прямыми обязанностями – перекачкой по всему телу крови, которая, в свою очередь, обеспечивает питание каждой клетки организма и выведение продуктов метаболизма. Плохая работа сердца никак не сказывается на объеме и качестве крови. Но ее качественную транспортировку сердце не может обеспечивать. Причина тому — снижение сократительной деятельности миокарда, способности мышцы сердца выполнять его насосные функции.

Последствием хронической сердечной недостаточности становится недостаточный приток обогащенной кислородом артериальной крови к тканям организма и ослабленный отток венозной крови. Ткани (в том числе и сердечные мышцы) получают меньше кислорода и не успевают освобождаться от продуктов метаболизма, что приводит к их преждевременному старению.

Хорошо известна фраза: «Все есть лекарство, и все есть яд – все решает доза». В истории медицины известны случаи, когда некое вещество сначала считалось лекарственным, но потом внезапно люди начали понимать, что вреда от лекарства больше, чем пользы. Минимум трижды в истории долго применявшееся лекарство оказалось сильным и опасным наркотиком.