«Здоровье - наша профессия»
|
Меню сайтаОчередь на ВМП |
Поводов для стресса в нашей жизни множество. Ученые установили, что чувство безнадежности является таким же Постарайтесь научиться противостоять стрессу. Существует много различных способов, которые могут помочь вам противостоять неприятностям, научиться не расстраиваться по пустякам, обрести душевное равновесие, быть собранным и подтянутым. Например, можно последовать советам замечательного психолога, доктора Владимира Леви. Вот какие упражнения он предлагает. «Это не труднее, чем чистить зубы. Советую каждому хотя бы раз в день делать следующее: 1. Заставить поработать, подвигаться как угодно все мышцы тела, все суставы и сухожилия сверху донизу и обратно. Кто не работает, тот не живет! 2. Вспотеть в результате физических усилий – каких угодно. Потение от горячего питья, бани или просто жары – не в счет, хотя и это, может быть, хорошо. (Потение от нервозности и болезни – случай особый). ЖЕЛУДОК И ТОНКИЙ КИШЕЧНИК.
Алкоголь, в отличие от пищи, не переваривается в желудке и тонком кишечнике человека. Через стенку желудка и тонкого кишечника алкоголь всасывается и попадает прямо в кровь без изменений. Алкоголь может неблагоприятно влиять на ткани, выстилающие горло, пищевод и желудок. Даже в небольшом количестве алкоголь вызывает усиленную секрецию пищеварительных соков желудка, создавая тем самым ощущение голода. Постоянное раздражение слизистой оболочки желудка и тонкого кишечника может вызвать хроническое воспаление – гастрит, гастродуоденит и даже язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
В списке причин несчастных случаев разной степени тяжести алкогольное опьянение — спиртное замедляет скорость реакции «Пьяные» травмы серьезнее Ошибочно считать, что «Бог любит дураков и пьяниц». Нетрезвые люди получают травмы и увечья гораздо чаще трезвых. И, к тому же, у них гораздо меньше шансов вылечить свои повреждения без осложнений. Россияне по-прежнему живут в среднем на 10 лет меньше, чем жители развитых стран Запада, и чаще умирают в трудоспособном возрасте. На фоне относительно низкой рождаемости и сверхвысокой смертности перспективы у России в будущем весьма мрачные. Демографы в голос кричат о депопуляции страны, и, по их прогнозам, через 200–300 лет россияне должны полностью вымереть, как динозавры. А причиной всему – чрезмерное потребление алкоголя. Хотя с 2009 по 2015 годы потребление чистого алкоголя на душу населения снизилось с 16,8 до 12,9 литров, до европейских стран нам еще далеко: среднестатистический европеец выпивает 9,8 литров алкоголя в пересчете на чистый спирт в год. Алкоголизм — страшное заболевание. Именно заболевание, поскольку оно отравляет всю жизнь человека и губит его внутренние органы. Этот яд, задурманив сознание единожды, въедается в организм и способен подавить волю любого. Все алкоголесодержащие напитки подчиняют себе разум человека, и зависимость возникает не только на физическом уровне, но и психологическом. Именно поэтому до сих пор очень трудно вылечить человека от этой, одной из самых страшных болезней современности, которую можно поставить на один ряд с ВИЧ или раком. Первые, кто всегда вам пытаются помочь — это ваши близкие. Не важно, муж или жена, отец, мать, сын или дочь, кровный брат или брат по духу. К сожалению, реально помочь сможет только очень любящий и терпеливый человек. Но зачастую мало только одного желания как-то исправить ситуацию, необходимо также и знания того, как поступать, если ваш близкий человек начал пить. | ||||||