Меню сайтаОчередь на ВМП
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
      Другие сайты
|
Больше овощей - крепче здоровьеОпубликовано 24.10.2025 06:36 | |  | Просмотров: 57Выбирайте овощи на гриле - высокая температура им не вредит; Добавляйте отварные бобы или зеленого горошек в салат, овощной суп; Заправляйте салат приправой низкой жирности, добавьте перец чили, стебли сельдерея, соцветия брокколи, кусочки огурца, красного и зеленого перца; С мясной или вегетарианской запеканкой, бездрожжевым хлебом или сдобными булочками отлично уживаются морковь или цуккини; Нарезанные в соус овощи подойдут к макаронам или лазанье; Вегетарианская пицца с зеленым перцем, луком, помидорами значительно полезнее традиционной; Эти же продукты на гриле — простой рецепт овощного рагу и отличный гарнир к мясным блюдам; Любое блюдо с баклажанами и чесноком становится пикантным и полезным; Свежий или размороженный горох, приправленный капелькой оливкового масла – прекрасное питательное блюдо. А еще лучше - хумус . Как планировать питание во время беременностиОпубликовано 21.10.2025 10:37 | | | Просмотров: 41
Беременность — важное время, чтобы пересмотреть свои пищевые привычки и заложить фундамент здоровья будущего ребенка. — Питаться «за двоих» означает не удвоение калорий, а увеличение ответственности за качество и разнообразие пищи, — отметила диетолог НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. ак. В. И. Кулакова Минздрава России Юлия Москвичёва. В этот период необходимо усиленное питание: больше молока и йогуртов, мяса, круп, овощей и фруктов. Но! Не забывайте следить за весом: избавиться от лишних килограммов гораздо труднее, чем набрать их. Лишний вес — это риск рождения крупного ребёнка, а значит — риск осложнений при родах и склонность ребёнка к ожирению в старшем возрасте. Ваша прибавка в весе за весь период беременности не должна превышать 10-12 кг. Подробнее о правильном рационе питания во время беременности читайте в наших карточках Минздрав России Самодиагностика рака молочной железыОпубликовано 16.10.2025 04:54 | | | Просмотров: 52Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и в мире.
- Появление прощупываемого уплотнения в молочной железе - Втяжение кожи - Появление изъязвления на коже - Воспаление (покраснение, повышение местной температуры, отечность), особенно если женщина не кормит грудью - Выделения из соска - Бугристая, неровная поверхность груди - Появление «выпуклости» или втяжения на груди - Изменение сосудистого рисунка, несимметричное расширение подкожных вен - Втяжение соска - Покраснение, шелушение, язва соска - Отек кожи по типу «апельсиновой корки». Раковая опухоль - твердая на ощупь, как зернышко лимона, в то время как здоровые молочные доли и лимфатические узлы мягкие и подвижные. ❗Будьте внимательны к своему здоровью! Если заметили вышеперечисленные симптомы, сразу обращайтесь к врачу. Поставьте прививку от гриппа!Опубликовано 16.10.2025 04:14 | | | Просмотров: 148
Часы работы прививочного кабинета: Пн, вт, чт, пт: 08:00-16:00 Ср: 08:00-14:30 1 и 3 сб каждого месяца: 9:00-14:00 Маломобильные граждане также могут пройти вакцинацию. Для них организованы выездные бригады. Записаться на вакцинацию на дому можно через наш колл-центр: 4-77-77 Вакцинация детей проводится в образовательных организациях и детских поликлиниках
Беременность: мифы и реальностьОпубликовано 08.10.2025 07:13 | | | Просмотров: 116 |
652878, РФ, Кемеровская область, г. Междуреченск, бульвар Медиков, 9 e-mail: cgb@mcgb.ru , 08-muz-cgb@kuzdrav.ru |
Как планировать рацион во время беременности?
Взрослые могут пройти вакцинацию по адресу: поликлиника (б-р Медиков, 5), каб. 403. С собой: паспорт, полис ОМС, амбулаторная карта