
Меню сайта![]() Очередь на ВМП![]() ![]() |
✔️Цельнозерновые: овсянка, гречка. Медленно повышают уровень сахара благодаря клетчатке. ✔️Бобовые: фасоль, чечевица. Богаты белком и клетчаткой, помогают стабилизировать сахар. ✔️Жирная рыба: лосось, скумбрия. Богаты омега-3, полезны для сердца. ✔️Фрукты с низким гликемическим индексом: яблоки, ягоды. Меньше сахара, больше клетчатки.
КМП МГБ
При недостатке гормонов щитовидной железы характерны: -повышенная утомляемость, сонливость, подавленное настроение, депрессия -лишний вес, устойчивый к диетам и физическим нагрузкам -отечность тела и одутловатость лица -сухость, воспаления, плохая заживляемость кожи -ломкость и выпадение волос -сниженное давление, головокружения -нарушения пищеварения, запоры. Проявления избытка гормонов: -чрезмерная возбудимость, бессонница, тревожность, агрессивность, панические атаки -немотивированная потеря веса, истощение -жирность кожи и волос -потливость -повышенное давление, сердцебиение, головная боль -боль в животе, запоры или диарея. Симптомы заболевания нарастают постепенно и не проходят после оптимизации питания, отдыха и физической активности, а их интенсивность зависит от степени нарушения работы щитовидной железы. ❗Обратитесь к врачу для обследования.
|